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Ernährungstagebuch von SkyDevil

Heute

• 85 g Apfel, frisch (192 kJ / 46 kcal)
• 25 g Bio Cornflakes (389 kJ / 93 kcal)
• 150 ml Hafertrunk, Vanilla (314 kJ / 75 kcal)
• 25 g Schoko Hafer müsli, Glutenfrei (406 kJ / 97 kcal)

Brennwert: 1301 KJ (311 kcal)

Gestern

• 50 g Tortilla Chips Paprika (1005 kJ / 240 kcal)
• 700 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 10 g Piasten Praline (196 kJ / 47 kcal)
• 25 g Rumba Puffreisriegel Zartbitter (555 kJ / 133 kcal)
• 30 g Gewürzgurken (38 kJ / 9 kcal)
• 55 g Dinkel Vollkornbrot (530 kJ / 127 kcal)
• 7 g Bio-Alpenbutter (219 kJ / 52 kcal)
• 35 g Camembert Rahmstufe (431 kJ / 103 kcal)
• 10 g Montello Bio Stick (146 kJ / 35 kcal)
• 700 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 23 g Cookie, Vollmilch-Zartbitter (490 kJ / 117 kcal)
• 175 g Pudding mit Sahne, Schoki (1348 kJ / 322 kcal)
• 60 g Dinkel Vollkornbrot (578 kJ / 138 kcal)
• 700 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 25 g Raw Bite, Cashew (487 kJ / 116 kcal)
• 9 g Der Markenzwieback (155 kJ / 37 kcal)
• 5 g Bio-Alpenbutter (156 kJ / 37 kcal)
• 80 g Apfel, frisch (181 kJ / 43 kcal)
• 19 g Der Markenzwieback (311 kJ / 74 kcal)
• 15 g Bio Cornflakes (234 kJ / 56 kcal)
• 150 ml Hafertrunk, Vanilla (314 kJ / 75 kcal)
• 15 g Schoko Hafer müsli, Glutenfrei (244 kJ / 58 kcal)

Brennwert: 7615 KJ (1819 kcal)