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Ernährungstagebuch von SkyDevil

Heute

• 35 g Banane, frisch (136 kJ / 32 kcal)
• 8 g Noisette (187 kJ / 45 kcal)
• 700 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 50 g Dinkel Vollkorntoast (568 kJ / 136 kcal)
• 10 g Bio-Alpenbutter (313 kJ / 75 kcal)
• 25 g Bio Erdbeer Konfitüre (241 kJ / 58 kcal)
• 11 g Tilsiter aromatisch, Bio (146 kJ / 35 kcal)
• 150 ml Hafertrunk, Vanilla (314 kJ / 75 kcal)

Brennwert: 1904 KJ (455 kcal)

Gestern

• 21 g Kinder Riegel (498 kJ / 119 kcal)
• 50 g Bio Veggie-Vine-Gums (710 kJ / 170 kcal)
• 8 g Kinder Riegel (199 kJ / 48 kcal)
• 8 g Noisette (187 kJ / 45 kcal)
• 25 g Bio Veggie-Vine-Gums (355 kJ / 85 kcal)
• 50 g Dinkel Knusper Brezeln mit Sesam (869 kJ / 208 kcal)
• 40 g Frischkäse, Doppelrahmstufe (449 kJ / 107 kcal)
• 55 g Dinkel Vollkornbrot (530 kJ / 127 kcal)
• 20 g Cherrytomaten, frisch (12 kJ / 3 kcal)
• 700 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 8 g Noisette (187 kJ / 45 kcal)
• 4 g Noisette (93 kJ / 22 kcal)
• 14 g Bio Bratöl (480 kJ / 115 kcal)
• 50 g Dinkel Vollkorntoast (568 kJ / 136 kcal)
• 33 g Tilsiter aromatisch, Bio (439 kJ / 105 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 30 g Zwiebel, frisch (35 kJ / 8 kcal)
• 90 g Cherrytomaten, frisch (56 kJ / 13 kcal)
• 60 g Käsestange (698 kJ / 167 kcal)
• 9 g Bioländer Käse (131 kJ / 31 kcal)
• 700 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 22 g Dinkel Frischeiwaffeln (430 kJ / 103 kcal)
• 25 g Cornflakes ungesüßt (396 kJ / 95 kcal)
• 150 ml Hafertrunk, Vanilla (314 kJ / 75 kcal)
• 25 g Krunchy Erdbeere (475 kJ / 113 kcal)

Brennwert: 8828 KJ (2108 kcal)