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Ernährungstagebuch von Spunky

Heute

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Gestern

• 285 ml Kaffee, schwarz (23 kJ / 5 kcal)
• 10 g Kerrygold extra, Butter & Rapsöl (247 kJ / 59 kcal)
• 30 g Camembert, 60% Fett (441 kJ / 105 kcal)
• 60 g Brot (656 kJ / 157 kcal)
• 20 g Bierschinken (142 kJ / 34 kcal)
• 14 g Leicht und Cross Roggen (217 kJ / 52 kcal)
• 15 g Salami (235 kJ / 56 kcal)

Brennwert: 1960 KJ (468 kcal)