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36 J., 155cm

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Ernährungstagebuch von Starrynight

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Gestern

• 20 g Verhackert (Schirnhofer) (507 kJ / 121 kcal)
• 30 g Kraftlackl Brot, Roggen-Dinkel-Malzbrot (254 kJ / 61 kcal)
• 125 ml Murelli, Himbeer Kracherl (215 kJ / 51 kcal)
• 15 g Bresso, mit Kräutern der Provence (148 kJ / 35 kcal)
• 15 g Bergkäse, 36% Fett i.Tr. (263 kJ / 63 kcal)
• 20 g Neuburger (188 kJ / 45 kcal)
• 5 g Kaergarden, gesalzen (123 kJ / 29 kcal)
• 30 g Tramezzini Thunfisch (240 kJ / 57 kcal)
• 15 ml Feine Mayonnaise, 50% Fett (312 kJ / 75 kcal)
• 6 g Karamellgebäck (123 kJ / 29 kcal)
• 6 g Karamellgebäck (123 kJ / 29 kcal)

Brennwert: 2495 KJ (596 kcal)