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36 J., 155cm

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Ernährungstagebuch von Starrynight

Heute

• 225 g Iglo Fischstäbchen (1910 kJ / 456 kcal)
• 250 g Kartoffel Pürree (785 kJ / 187 kcal)
• 125 ml Murelli, Himbeer Kracherl (215 kJ / 51 kcal)
• 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)

Brennwert: 3362 KJ (803 kcal)

Gestern

• 20 g Bergkäse, 36% Fett i.Tr. (350 kJ / 84 kcal)
• 35 g Salami Bottega (573 kJ / 137 kcal)
• 5 ml Feine Mayonnaise, 50% Fett (104 kJ / 25 kcal)
• 50 g Kraftlackl Brot, Roggen-Dinkel-Malzbrot (423 kJ / 101 kcal)
• 10 g Primina Butter (311 kJ / 74 kcal)
• 125 ml Murelli, Himbeer Kracherl (215 kJ / 51 kcal)
• 15 g Bresso, mit Kräutern der Provence (148 kJ / 35 kcal)
• 50 g Extrawurst pikant (436 kJ / 104 kcal)
• 10 g Kaergarden, gesalzen (273 kJ / 65 kcal)
• 75 g Paprika, rot, frisch (119 kJ / 28 kcal)
• 30 g Zwiebelschmelz (278 kJ / 66 kcal)
• 13 g Schwarzwälder Schinken (125 kJ / 30 kcal)
• 113 g High Protein weckerl Spar vital (1295 kJ / 309 kcal)
• 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)

Brennwert: 5101 KJ (1218 kcal)