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36 J., 155cm

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Ernährungstagebuch von Starrynight

Heute

• 100 g Thomy Sauce Hollandaise (996 kJ / 238 kcal)
• 125 ml Murelli, Himbeer Kracherl (215 kJ / 51 kcal)
• 350 g Bio Rinder Gusto Steak (1610 kJ / 385 kcal)
• 10 ml Olivenöl Extra Natives, Originale (345 kJ / 82 kcal)
• 250 g Spargel, grün, frisch (188 kJ / 45 kcal)
• 3 g Orbit white, Frucht (36 kJ / 9 kcal)
• 150 g Apfel, frisch (339 kJ / 81 kcal)
• 200 g High Protein Pudding Double Choc (678 kJ / 162 kcal)

Brennwert: 4406 KJ (1052 kcal)

Gestern

• 125 ml Murelli, Himbeer Kracherl (215 kJ / 51 kcal)
• 40 g Basis für Pasta asciutta (232 kJ / 55 kcal)
• 145 g Bischof Nockerl (2252 kJ / 538 kcal)
• 100 g Faschiertes, gemischt (867 kJ / 207 kcal)
• Teelöffel Olivenöl Extra Natives, Originale (172 kJ / 41 kcal)
• 15 g Parmigiano Reggiano, Parmesankäse (252 kJ / 60 kcal)
• 150 g Apfel, frisch (339 kJ / 81 kcal)
• 200 g high protein vanilla (678 kJ / 162 kcal)

Brennwert: 5008 KJ (1196 kcal)