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Ernährungstagebuch von stefankleist

Heute

• 40 g Salzstangen, mit Meersalz und Rapsöl (634 kJ / 151 kcal)
• 80 g Salzstangen, mit Meersalz und Rapsöl (1269 kJ / 303 kcal)
• 10 g Lätta, Extra Fit (113 kJ / 27 kcal)
• 40 g Bäckerkrönung, Weltmeisterbrot (427 kJ / 102 kcal)
• 10 g Flohsamen Hildegard (94 kJ / 22 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Chocolate (636 kJ / 152 kcal)
• 200 g Wackelpudding, ohne Zuckerzugabe (34 kJ / 8 kcal)
• 90 g Laugenbrezel, Weizen (939 kJ / 224 kcal)
• 41 g Bäckerkrönung, Weltmeisterbrot (438 kJ / 105 kcal)
• 41 g Bäckerkrönung, Weltmeisterbrot (438 kJ / 105 kcal)
• 10 g Lätta, Extra Fit (113 kJ / 27 kcal)
• 10 g Lätta, Extra Fit (113 kJ / 27 kcal)
• 28 g pick up dark (589 kJ / 141 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 3 g D-Mannose (43 kJ / 10 kcal)
• 10 g Erdbeermarmelade 2:1 (64 kJ / 15 kcal)
• 40 g Bäckerkrönung, Weltmeisterbrot (427 kJ / 102 kcal)

Brennwert: 6402 KJ (1529 kcal)

Gestern

• 80 g Salzstangen, mit Meersalz und Rapsöl (1269 kJ / 303 kcal)
• 10 g Flohsamen Hildegard (94 kJ / 22 kcal)
• 12 g Lätta, Extra Fit (135 kJ / 32 kcal)
• 37 g Bäckerkrönung, Weltmeisterbrot (395 kJ / 94 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Chocolate (636 kJ / 152 kcal)
• 200 g Wackelpudding, ohne Zuckerzugabe (34 kJ / 8 kcal)
• 90 g Laugenbrezel, Weizen (939 kJ / 224 kcal)
• 200 g Konjak Reis (58 kJ / 14 kcal)
• 375 g Gemüsepfanne Asia Style (784 kJ / 187 kcal)
• 200 g Hähnchenbrust Filet, frisch (930 kJ / 222 kcal)
• 28 g pick up dark (589 kJ / 141 kcal)
• 3 g D-Mannose (43 kJ / 10 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 10 g Erdbeermarmelade 2:1 (64 kJ / 15 kcal)
• 25 g Toast (264 kJ / 63 kcal)

Brennwert: 6265 KJ (1496 kcal)