Profil von stefankleist

Foto melden

Vorname:
Stefan

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von stefankleist

Heute

• mittlere Brezel Laugenbrezel (757 kJ / 181 kcal)
• 100 g Salatmischung (95 kJ / 23 kcal)
• 110 g Salzstangen, mit Meersalz und Rapsöl (1745 kJ / 417 kcal)
• 25 ml Sriracha Chili Sauce, extra scharf (119 kJ / 28 kcal)
• 62 g tortilla Wraps Penny (799 kJ / 191 kcal)
• 52 g 10 Bunte Eier aus Bodenhaltung, gekocht und gefärbt (342 kJ / 82 kcal)
• 38 g Toast Sandwich Scheiben, Vollkorn (407 kJ / 97 kcal)
• 38 g Toast Sandwich Scheiben, Vollkorn (407 kJ / 97 kcal)
• 10 g Flohsamen Hildegard (94 kJ / 22 kcal)
• 200 g Wackelpudding, ohne Zuckerzugabe (34 kJ / 8 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Chocolate (636 kJ / 152 kcal)
• Stück Lätta, Extra Fit (225 kJ / 54 kcal)
• 81 g Cornetto Soft Chocolatey (906 kJ / 216 kcal)
• 80 g Paprika, rot, frisch (127 kJ / 30 kcal)
• 60 g Spitzkohl, frisch (65 kJ / 16 kcal)
• 250 g Kartoffel, gegart, mit Schale (723 kJ / 173 kcal)
• 75 g Karotte/Möhre, frisch (122 kJ / 29 kcal)
• 110 g Kohlrabi, frisch (128 kJ / 31 kcal)
• 120 g Gurke, frisch (71 kJ / 17 kcal)
• 100 g Zucchini, grün, frisch (79 kJ / 19 kcal)
• 70 ml Alpro Soya Cuisine, Light (179 kJ / 43 kcal)
• 2 g D-Mannose (34 kJ / 8 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 40 g Roggenmischbrot (372 kJ / 89 kcal)

Brennwert: 8496 KJ (2029 kcal)

Gestern

• 54 g Roggenmischbrot (502 kJ / 120 kcal)
• 100 g Salatmischung (95 kJ / 23 kcal)
• 110 g Salzstangen, mit Meersalz und Rapsöl (1745 kJ / 417 kcal)
• 25 ml Sriracha Chili Sauce, extra scharf (119 kJ / 28 kcal)
• 62 g tortilla Wraps Penny (799 kJ / 191 kcal)
• 52 g 10 Bunte Eier aus Bodenhaltung, gekocht und gefärbt (342 kJ / 82 kcal)
• Portion Roggenmischbrot (372 kJ / 89 kcal)
• 10 g Flohsamen Hildegard (94 kJ / 22 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Chocolate (636 kJ / 152 kcal)
• 200 g Wackelpudding, ohne Zuckerzugabe (34 kJ / 8 kcal)
• Stück Lätta, Extra Fit (225 kJ / 54 kcal)
• 70 g Soft Ice Cones, Chocolate (818 kJ / 195 kcal)
• 100 g Spaghetti (1477 kJ / 353 kcal)
• 40 g Karotte/Möhre, frisch (65 kJ / 16 kcal)
• 150 ml Sauce Bolognese, vegan mit Soja (452 kJ / 108 kcal)
• 200 g Spitzkohl, frisch (216 kJ / 52 kcal)
• 2 g D-Mannose (34 kJ / 8 kcal)
• 10 g Erdbeermarmelade 2:1 (64 kJ / 15 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 45 g Roggenmischbrot (418 kJ / 100 kcal)

Brennwert: 8537 KJ (2039 kcal)