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Ernährungstagebuch von sterkla1511

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• 250 g Beerenmischung mit Sauerkirschen ungezuckert (535 kJ / 128 kcal)
• 30 g Haferflocken (467 kJ / 112 kcal)
• 375 g Königsgemüse, mit Schlagsahne verfeinert (863 kJ / 206 kcal)
• 250 g Skyr (670 kJ / 160 kcal)
• 20 g Vanillespritzgebäck (446 kJ / 107 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Caramel (636 kJ / 152 kcal)
• 250 g Beerenmischung mit Sauerkirschen ungezuckert (535 kJ / 128 kcal)
• 30 g Haferflocken (467 kJ / 112 kcal)
• 250 g Bio Speisequark Lidl, 0,2% Fett (690 kJ / 165 kcal)

Brennwert: 5309 KJ (1268 kcal)