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Sven

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Ernährungstagebuch von sterni1971

Heute

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Gestern

• 50 ml Fliederbeer Saft, Holundersaft (71 kJ / 17 kcal)
• 160 g High Protein Grießpudding (549 kJ / 131 kcal)
• 125 g Steinofen Baguette (1355 kJ / 324 kcal)
• 65 g Thunfisch Filets in eigenem Saft (313 kJ / 75 kcal)
• 30 g Irischer Traditioneller Cheddar, herzhaft (492 kJ / 118 kcal)
• 20 g Buko, Balance (159 kJ / 38 kcal)
• 20 g Schwarzwälder Schinken (205 kJ / 49 kcal)
• 400 g Salat (588 kJ / 140 kcal)
• 100 g Schnitzel, Oberschale, mager (448 kJ / 107 kcal)
• 50 g Caesar (452 kJ / 108 kcal)

Brennwert: 4632 KJ (1106 kcal)