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Ernährungstagebuch von Stralsundmausi

Heute

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Gestern

• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 21 g Kichererbsen Waffeln (337 kJ / 80 kcal)
• 30 g Philadelphia Milka (360 kJ / 86 kcal)
• 400 ml Kamillentee (0 kJ / 0 kcal)
• 57 g Haferbrot - Das Pure, Haferbrot mit 27% Ölsaaten (668 kJ / 160 kcal)
• 170 g Apfel, Granny Smith (371 kJ / 89 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 200 g Hackbraten, Fleisch (1022 kJ / 244 kcal)
• 100 ml Mischgemüse (234 kJ / 56 kcal)
• 100 g Stampf Kartoffeln zubereitet (536 kJ / 128 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 450 ml Kaffee, schwarz (36 kJ / 9 kcal)
• 170 g Apfel, Granny Smith (371 kJ / 89 kcal)
• 114 g Haferbrot - Das Pure, Haferbrot mit 27% Ölsaaten (1336 kJ / 319 kcal)
• 30 g Frischkäse, mit feinen Kräutern (303 kJ / 72 kcal)

Brennwert: 6155 KJ (1470 kcal)