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Gewicht

Aktuelles Gewicht von StreifenOnkel: 110,5 kg

Pinnwand

Kirby2 Kirby2
13.6.2013, 09:52
Kommentar Hello :) ich hoff dass es dir jetzt endlich besser geht! sport bei dem miesen wetter war nicht einfach aber da ja jetzt ENDLICH wieder mal die sonne da ist gehts wieder los :) es ist in letzter zeit ziemlich schleppend...seit sicher einem monat bin ich bei 59 kg (+/- 0,4) und es will nicht weiter runter gehen, aber das wird schon :) jetzt kommt der sommerurlaub immer näher...und eigentlich wollt ich mit 56 gk am strand leigen haha wie läufts bei dir? wetter auch endlich besser? lg aus dem sonnigen Niederösterreich
Kirby2 Kirby2
27.5.2013, 15:28
Kommentar Hallo du :) wie gehts? wie kommst du voran? deine erkältung schon besser? Lg!
Fledermäuschen Fledermä...
20.5.2013, 15:51
Kommentar Ein herzliches Willkommen bei der Gruppe "Uhu wäre super". Schau doch mal im Plauderstübchen vorbei, dort tauschen wir uns aus und unterstützen uns gegenseitig. Regina
Kirby2 Kirby2
16.5.2013, 10:29
Kommentar und wie viel hast du da abgenommen? ich hab mich vor 2 jahren auch in einem studio angemeldet, war nach nem jahr froh dass ich den vertrag kündigen hab können weil ich nicht mal 10x dort war.... Ja sommer wär hald ganz toll!sobald es etwas schöner ist hat man ja lust sich zu bewegen und wieder besser in form zu sein ;-) ich hab letztes jahr mit der dukan diät 7 kilo abgenommen aber natürlich sofort alles wieder rauf... deswegen versuch ich jetzt meine ernährung ein bissl umzustellen... schönen tag & lg
Kirby2 Kirby2
15.5.2013, 19:40
Kommentar Hallo, bin seit ende februar hier!ein paar kilos solln runter und da find ich die seite super damit man sich ein bisschen kontrollieren kann hihi. Habe natürlich auch gehofft dass man hier gleichgesinnte trifft und sich gegenseitig ein bisschen motiviert :) We läuft es bei dir so?
StreifenOnkel Streifen...
12.5.2013, 20:26
Kommentar Willkommen auf meiner Pinnwand :) Muss ... nein ... will die Pfunde wieder loswerden, damit ich mir die Schuhe endlich wieder ohne Luftholen zubinden kann :)) --> Fakten: Neustart April 13 - ca. 114 kg, 173cm --> Ziel: Wohlfühlgewicht unter 80 kg --> Energie: GU bei 1600 (mit Idealgewicht 73 kg) + PAL 1,3 = Tagesumsatz ca. 2100kca; plus Sport im Studio, auf'm Rad und wenn es die Gravitation zulässt auch wieder beim Klettern --> Ernährung: 140 - 180g Eiweiss; 30 - 60g Fett; Rest KHs; Täglich zwischen mind 1600 und max 2100 kcal essen

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