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Ernährungstagebuch von summer sun

Heute

  • 250 g Rip-Eye-Steak (1725 kJ / 412 kcal)
  • 100 g Salat, ohne Dressing (132 kJ / 32 kcal)
  • 15 g American Dressing (162 kJ / 39 kcal)
  • 65 g Knoblauchbrot (920 kJ / 220 kcal)
  • 100 g Blockhouse Backkartoffel (398 kJ / 95 kcal)
  • 130 g Käsekuchen (1590 kJ / 380 kcal)
  • 15 g Buko, der sahnige (153 kJ / 37 kcal)
  • 11 g Schwarzwälder Schinken (112 kJ / 27 kcal)
  • 10 g Datteln, getrocknet (119 kJ / 28 kcal)
  • 38 g Vollkorn Toast (398 kJ / 95 kcal)
  • 15 g Cambozola, Classic (268 kJ / 64 kcal)
  • 15 g Haselnuss Creme, Nuss & Milch (328 kJ / 78 kcal)
  • 25 g Bananenbrot selbstgemacht (245 kJ / 59 kcal)

Brennwert: 6549 KJ (1564 kcal)

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