Profil von summer sun

Foto melden

Vorname:
Keine Angabe

2 Freunde

Problem melden

Ernährungstagebuch von summer sun

Heute

• 30 g Laugenstange (425 kJ / 102 kcal)
• 40 g Eis Mini mix Frucht Bon Gelati (280 kJ / 67 kcal)
• 18 g 100 Kalorien Dummy (75 kJ / 18 kcal)
• 7 g Bio Reiswaffeln, mit Salz (110 kJ / 26 kcal)
• 18 g Hähnchenbrust Hauchfein (78 kJ / 19 kcal)
• 100 g Kaktusfeige, frisch (159 kJ / 38 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 260 g Bolognese, Rind (1089 kJ / 260 kcal)

Brennwert: 2509 KJ (599 kcal)

Gestern

• 135 g Thai Curry mit Reis (603 kJ / 144 kcal)
• 170 g Honigmelone, frisch (403 kJ / 96 kcal)
• 100 g Kaktusfeige, frisch (159 kJ / 38 kcal)
• 150 g Joghurterzeugnis, nach griechischer Art 2% Fett (333 kJ / 80 kcal)
• 250 ml Ayran, Joghurt, Buttermilch, Salz, Wasser (430 kJ / 103 kcal)
• 40 g Comtess, Schoko (748 kJ / 179 kcal)
• 55 g Doppelbrötchen, Aldi (612 kJ / 146 kcal)
• 18 g Käseaufschnitt, leicht* (197 kJ / 47 kcal)
• 18 g Hähnchenbrust Hauchfein (78 kJ / 19 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 250 g Tomaten, frisch (200 kJ / 48 kcal)
• 50 g Blattsalat, frisch (27 kJ / 6 kcal)
• 92 g Thunfisch, in Sonnenblumenöl (978 kJ / 234 kcal)
• 60 g Spitzpaprika, rot, frisch (93 kJ / 22 kcal)

Brennwert: 5155 KJ (1231 kcal)