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Ernährungstagebuch von summer sun

Heute

• 300 g Rosmarin Kartoffeln (Heike) (1224 kJ / 292 kcal)
• 40 g Sharon (117 kJ / 28 kcal)
• 250 g Rosenkohl aus dem Ofen, vegan (650 kJ / 155 kcal)
• Stück Hähnchen Schnitzel (738 kJ / 176 kcal)
• 145 g My Veggie Mediterraner Pfirsich Sojajoghurt (436 kJ / 104 kcal)
• 17 g dmBio Mandel Zimt Crunchy (325 kJ / 78 kcal)
• 65 g Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• 40 g Sharon (117 kJ / 28 kcal)
• 56 g Toast-Brötchen, Weizen (518 kJ / 124 kcal)
• 13 g Bergkäse, in Scheiben (195 kJ / 47 kcal)
• 12 g Delikatess Landrauch Schinken, traditionell geräuchert (110 kJ / 26 kcal)
• 100 g Karotte/Möhre, frisch (163 kJ / 39 kcal)
• 24 g Protein Coffee, Creamy Coffee Geschmack (378 kJ / 90 kcal)
• 51 g Kirsch Paprika (440 kJ / 105 kcal)

Brennwert: 5557 KJ (1327 kcal)

Gestern

• 75 g Ciabatta (851 kJ / 203 kcal)
• 25 g getrocknete Tomaten Creme, Ergüllü (298 kJ / 71 kcal)
• 50 g Chips for Friends (1145 kJ / 273 kcal)
• 140 g Vanille & Heidelbeere (938 kJ / 224 kcal)
• 50 g Körner Balance, Toast (538 kJ / 128 kcal)
• 15 ml Karibik Sauce (117 kJ / 28 kcal)
• 24 g Delikatess Landrauch Schinken, traditionell geräuchert (219 kJ / 52 kcal)
• 25 g Toast 10 SCHMELZKÄSESCHEIBEN (242 kJ / 58 kcal)
• 15 g Vegane Bliss Balls Pistazie (251 kJ / 60 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 6 g Hipp Reiswaffeln - Himbeere, Himbeer (97 kJ / 23 kcal)
• 24 g Roggen Crisp Broed (350 kJ / 84 kcal)
• 13 g Bergkäse, in Scheiben (195 kJ / 47 kcal)
• 24 g Delikatess Landrauch Schinken, traditionell geräuchert (219 kJ / 52 kcal)
• 15 g Wintertraum Karls Marmelade (102 kJ / 24 kcal)
• 12 g Blätterkrokant, Schokoladenei (250 kJ / 60 kcal)

Brennwert: 6107 KJ (1459 kcal)