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Ernährungstagebuch von SunnyBoyy

Heute

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Gestern

• 100 g Surimi (486 kJ / 116 kcal)
• Portion Reis, gekocht (792 kJ / 189 kcal)
• 100 g Ofen-Pommes aus Kartoffeln und Süßkartoffeln (578 kJ / 138 kcal)
• 100 g Burger Brot, Alibaba Nuts (1160 kJ / 277 kcal)
• 300 g Rinderhackfleisch (2511 kJ / 600 kcal)
• 80 g Dürüm / Wrap (991 kJ / 237 kcal)
• 100 g Haferflocken (1557 kJ / 372 kcal)
• 165 g Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)
• 100 g Griechischer Joghurt, 0% Fett (255 kJ / 61 kcal)
• 50 g Heidelbeeren, frisch (97 kJ / 23 kcal)
• Dünner Aufstrich Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
• Teelöffel Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)

Brennwert: 10277 KJ (2455 kcal)