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Ernährungstagebuch von svven75

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• 60 g Bio Prosciutto Crudo, luftgetrockneter Rohschinken (577 kJ / 138 kcal)
• 6 g Bio Paranusskerne (178 kJ / 43 kcal)
• 150 g Eier, frisch (962 kJ / 230 kcal)
• 12 g Walnüsse, frisch (339 kJ / 81 kcal)
• 100 g Paprika, rot, frisch (159 kJ / 38 kcal)
• 60 g Orange, frisch (119 kJ / 28 kcal)
• 160 g Römersalat, frisch (107 kJ / 26 kcal)
• 120 g Radicchio, frisch (68 kJ / 16 kcal)
• 5 g Aceto Balsamico di Modena, Rustico (18 kJ / 4 kcal)
• 8 ml Mandelmus, braun (215 kJ / 51 kcal)
• 5 g Weißweinessig, fruchtig (4 kJ / 1 kcal)
• 200 g Kohlrabi, frisch (232 kJ / 55 kcal)
• 250 g Champignons, weiß, frisch (210 kJ / 50 kcal)
• 2 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (12 kJ / 3 kcal)
• 3 g Olivenöl nativ, extra, fruchtig (113 kJ / 27 kcal)
• 250 g Tomaten, frisch (200 kJ / 48 kcal)
• 20 g Zwiebel, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 150 g Erdbeeren, frisch (207 kJ / 49 kcal)
• 148 g Erdbeeren, frisch (204 kJ / 49 kcal)
• 200 g Putenschnitzel (922 kJ / 220 kcal)
• 10 g Süßrahmbutter, Bio (311 kJ / 74 kcal)
• 250 g Spargel, grün, frisch (188 kJ / 45 kcal)

Brennwert: 5368 KJ (1282 kcal)