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Ernährungstagebuch von tehele

Heute

• 200 g Tartar (938 kJ / 224 kcal)
• 25 g Cashewkerne (637 kJ / 152 kcal)
• 110 g Battle Whey Zimt Milchreis (1792 kJ / 428 kcal)

Brennwert: 3366 KJ (804 kcal)

Gestern

• 300 g Tartar (1407 kJ / 336 kcal)
• 124 g Weizen wrap (1536 kJ / 367 kcal)
• 20 g Pekan, Nüsse (595 kJ / 142 kcal)
• 50 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (756 kJ / 181 kcal)
• 30 g Cashewkerne (764 kJ / 182 kcal)
• 60 g Battle Whey Zimt Milchreis (977 kJ / 233 kcal)
• 60 g Battle Whey Zimt Milchreis (977 kJ / 233 kcal)
• 60 g Choco Shells (952 kJ / 227 kcal)

Brennwert: 7965 KJ (1902 kcal)