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Ernährungstagebuch von thebastard75

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• 1 g Nature's Plus B Komplex mit Reiskleie, mit der einzigste komplette B Komplex (2 kJ / 0 kcal)
• 220 g Brötchen, Weizen (2321 kJ / 554 kcal)
• 50 g erdbeer konfitüre (517 kJ / 123 kcal)
• 60 g Pflaumenmus (542 kJ / 129 kcal)
• 50 g Nulacta, Nuss-Nougat Creme (1162 kJ / 278 kcal)
• 1 g Ginseng (3 kJ / 1 kcal)
• 30 g Kaffeeweißer, laktosefrei (646 kJ / 154 kcal)
• 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)

Brennwert: 5233 KJ (1250 kcal)