Profil von Thebastard75

Vorname:
Steffen

Fotograf

Produkt-Prüfer

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von Thebastard75

Heute

• Glas Kalinka fettarmer Kefir, mild (386 kJ / 92 kcal)
• 25 g Kaffeeweißer, laktosefrei (538 kJ / 128 kcal)
• 100 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 450 ml Kaffee, schwarz (36 kJ / 9 kcal)
• 2 Esslöffel Weizenkleie (112 kJ / 27 kcal)
• Dünner Aufstrich Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 20 g Haferflocken (311 kJ / 74 kcal)
• 20 g Chiasamen, schwarz (381 kJ / 91 kcal)
• 12 g Chunky Flavour Vanille Perfection (111 kJ / 27 kcal)
• 105 g Buchweizen, geschält, roh (1495 kJ / 357 kcal)

Brennwert: 3499 KJ (836 kcal)

Gestern

• 175 g Harzer Schmorwurst, Schmorwurst (2345 kJ / 560 kcal)
• 70 ml Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz (164 kJ / 39 kcal)
• 105 g Protein Bounty Riegel, kokos - vanille (924 kJ / 221 kcal)
• 490 g Kohlrabi, frisch (568 kJ / 136 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 1500 ml Pils, hell (2655 kJ / 634 kcal)
• 25 g Kaffeeweißer, laktosefrei (538 kJ / 128 kcal)
• 195 g Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett (554 kJ / 132 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• Teelöffel Leinöl, nativ (175 kJ / 42 kcal)
• 6 g Chunky Flavour Pistachio white choclate (82 kJ / 20 kcal)
• 195 g Kalinka fettarmer Kefir, mild (376 kJ / 90 kcal)
• 515 g The_bastards Würstchen Gulasch, ohne Fix-, Zusatzstoffe (1581 kJ / 378 kcal)
• 115 g Spiralnudeln, roh (1733 kJ / 414 kcal)
• 60 g Vollkorn Nudeln, roh (811 kJ / 194 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 25 g Kaffeeweißer, laktosefrei (538 kJ / 128 kcal)
• 2 Esslöffel Weizenkleie (112 kJ / 27 kcal)
• 20 g Chiasamen, schwarz (381 kJ / 91 kcal)
• 220 g Kalinka fettarmer Kefir, mild (425 kJ / 102 kcal)
• 2 g Kreatin, Monohydrate (1 kJ / 0 kcal)
• 5 g Honig (64 kJ / 15 kcal)
• 100 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 12 g Chunky Flavour Vanille Perfection (111 kJ / 27 kcal)
• 113 g Buchweizen, geschält, roh (1609 kJ / 384 kcal)

Brennwert: 15930 KJ (3805 kcal)