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Ernährungstagebuch von thebastard75

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• 1 Tablette Gotu Kola Extrakt+ 750 mg (11 kJ / 3 kcal)
• 60 Minuten Unkraut jäten
• 1 g Bio Gotu Kola Pulver (10 kJ / 2 kcal)
• 1 Packung Vanille Cookies, zuckerfrei, net carbs (3876 kJ / 926 kcal)
• 13 g Coffeefair - Kaffee Weißer (256 kJ / 61 kcal)
• 12 g Kaffeeweißer (277 kJ / 66 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 1 großer Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• 50 g Avocado Creme (gut als Brot/Brötchen Aufstrich), frisch und lecker (513 kJ / 123 kcal)
• 50 g Gouda leicht, in Scheiben, 30% Fett i. Tr. (599 kJ / 143 kcal)
• 35 g The_bastards streichbare Geflügel Mortadella, mit 4,4 % Rapsöl (Fett Alternative) (352 kJ / 84 kcal)
• 160 g Vollkorn Toast (1795 kJ / 429 kcal)
• 3 g Inositol, neutral (20 kJ / 5 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 30 g Beinhart's Post workout mit Bio Ashwaganda, Karamell Bonbon (448 kJ / 107 kcal)
• 5 g Collagen & Vitamin C, Vanillla Flavour (75 kJ / 18 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 12 g Kaffeeweißer (277 kJ / 66 kcal)
• 13 g Coffeefair - Kaffee Weißer (256 kJ / 61 kcal)
• 105 g Haferflocken (1635 kJ / 391 kcal)
• 25 g Weizenkleie (281 kJ / 67 kcal)
• 3 g BCAA unflavoured, Geschmacksneutral (52 kJ / 12 kcal)

Brennwert: 11246 KJ (2686 kcal)