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Ernährungstagebuch von thietzi

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• 25 g Löffelbisquit (396 kJ / 95 kcal)
• 80 g bofrost pommes (549 kJ / 131 kcal)
• 10 ml Pommes sauce (109 kJ / 26 kcal)
• 126 g Ei, vom Huhn (823 kJ / 197 kcal)
• 5 g Senf (18 kJ / 4 kcal)
• 165 g Roggenvollkornbrot (1643 kJ / 392 kcal)
• 100 g Paprika, rot, frisch (159 kJ / 38 kcal)
• 100 g Gurke, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 35 g Patros leicht (322 kJ / 77 kcal)
• 5 ml Rapsöl (185 kJ / 44 kcal)
• 50 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (756 kJ / 181 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 100 ml Frische Landmilch, 3,8% Fett, länger haltbar (285 kJ / 68 kcal)
• 35 g Himbeeren, frisch (63 kJ / 15 kcal)
• 32 g Ei, vom Huhn (206 kJ / 49 kcal)
• 100 g Skyr, Natur (255 kJ / 61 kcal)
• 10 ml Kokos Mandelmus (256 kJ / 61 kcal)
• 10 g Agavendicksaft (126 kJ / 30 kcal)
• 50 g Stoffwechselshake, Wild Berry (754 kJ / 180 kcal)
• 5 ml Rapsöl (185 kJ / 44 kcal)

Brennwert: 7497 KJ (1791 kcal)