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Ernährungstagebuch von ThomasMD

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Gestern

• 650 g Chicken Döner, Ein normaler Döner entspricht einer 360g Portion (4459 kJ / 1065 kcal)
• 100 ml Jägermeister (1047 kJ / 250 kcal)
• 12 g Ferrero Rocher (313 kJ / 75 kcal)
• 15 g Filinchen, Das Abendbrot Low Carb (259 kJ / 62 kcal)
• 25 g Frischkäse, Pur (264 kJ / 63 kcal)
• 20 g Nutella (451 kJ / 108 kcal)
• 31 g Milky Way, Minis (572 kJ / 137 kcal)
• 120 g Brot (1312 kJ / 313 kcal)
• 255 g Kidney bohnen (1046 kJ / 250 kcal)
• 252 g Ei, vom Huhn (1646 kJ / 393 kcal)
• 116 g Delikatess Kochschinken (491 kJ / 117 kcal)
• 50 g Gouda, gerieben (783 kJ / 187 kcal)

Brennwert: 12641 KJ (3019 kcal)