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Ernährungstagebuch von ThommyBalboa

Heute

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Gestern

• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 500 ml ISO Drink, Grapefruit-Lime (355 kJ / 85 kcal)
• 20 g Zartbitter Schokolade (430 kJ / 103 kcal)
• 12 g Honig (154 kJ / 37 kcal)
• 33 g Bergbauern Käse, mild-nussig (475 kJ / 113 kcal)
• 200 ml Saft, Frühstück (386 kJ / 92 kcal)
• 10 g Margarine (300 kJ / 72 kcal)
• 25 g Golden Toast, Butter Toast (279 kJ / 67 kcal)
• 25 g Golden Toast, Butter Toast (279 kJ / 67 kcal)
• 150 g Hähnchen Filetinis (761 kJ / 182 kcal)
• 125 ml Milch, 1,5% Fett (241 kJ / 58 kcal)
• 30 g Designer Whey Protein, Vanille (470 kJ / 112 kcal)

Brennwert: 4424 KJ (1057 kcal)