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Ernährungstagebuch von thompewe

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• 100 g Poulet-Unterschenkel, Optigal (715 kJ / 171 kcal)
• 120 g Pommes frites, frittiert (1464 kJ / 350 kcal)
• Portion Karotten / Möhren, gekocht (164 kJ / 39 kcal)
• Glas Milch, 1,5% Fett (386 kJ / 92 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (24 kJ / 6 kcal)
• 68 g Pouletgeschnetzeltes (324 kJ / 77 kcal)
• 43 g Champignons de Paris geschnitten (60 kJ / 14 kcal)
• 97 g Sauce zum Braten (106 kJ / 25 kcal)
• 35 ml Gemüse Bouillon, zubereitet (6 kJ / 1 kcal)
• 45 g Kohlrabi, frisch (52 kJ / 12 kcal)
• 29 ml Bio Vollrahm, 35% Fett (414 kJ / 99 kcal)
• 200 g Knöpfli (2814 kJ / 672 kcal)
• 233 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 19 ml Pfefferminzesirup, Pfefferminze (35 kJ / 8 kcal)
• 246 ml Coke Zero, Zero sugar, null Zucker (0 kJ / 0 kcal)
• 25 g Extra fit & well, Erdbeeren (149 kJ / 36 kcal)
• 15 g Soft Brotaufstrich, Schweizer Butter und Rapsöl (315 kJ / 75 kcal)
• 40 g Alpenbrot (414 kJ / 99 kcal)
• Glas Milch, 1,5% Fett (386 kJ / 92 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (24 kJ / 6 kcal)

Brennwert: 7850 KJ (1875 kcal)