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Ernährungstagebuch von thompewe

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• 60 g Hirsch Salsiz (954 kJ / 228 kcal)
• 60 g Alpenbrot (638 kJ / 152 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 30 g Soft Brotaufstrich, Schweizer Butter und Rapsöl (629 kJ / 150 kcal)
• 50 g Gouda, jung, in Scheiben, 48% Fett i.Tr. (720 kJ / 172 kcal)
• 233 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 19 ml Pfefferminzesirup, Pfefferminze (35 kJ / 8 kcal)
• 246 ml Coke Zero, Zero sugar, null Zucker (0 kJ / 0 kcal)
• 38 g Flädli (603 kJ / 144 kcal)
• 80 g Muffin, Schokolade (830 kJ / 198 kcal)
• 291 g Gemüse Bouillon, zubereitet (23 kJ / 5 kcal)
• 95 g Tomaten, frisch (76 kJ / 18 kcal)
• 60 g Kartoffelchips selbstgemacht (603 kJ / 144 kcal)
• 113 g Schweinsschnitzel paniert (965 kJ / 230 kcal)
• 19 ml Pfefferminzesirup, Pfefferminze (35 kJ / 8 kcal)
• 19 ml Pfefferminzesirup, Pfefferminze (35 kJ / 8 kcal)
• 233 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 246 ml Coke Zero, Zero sugar, null Zucker (0 kJ / 0 kcal)
• 233 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 246 ml Coke Zero, Zero sugar, null Zucker (0 kJ / 0 kcal)
• 1 Glas Milch, 1,5% Fett (386 kJ / 92 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (24 kJ / 6 kcal)
• 15 g Soft Brotaufstrich, Schweizer Butter und Rapsöl (315 kJ / 75 kcal)
• 30 g Extra fit & well, Erdbeeren (178 kJ / 43 kcal)
• 30 g Alpenbrot (319 kJ / 76 kcal)
• 100 g Ei, gekocht (653 kJ / 156 kcal)

Brennwert: 8101 KJ (1935 kcal)