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Ernährungstagebuch von thompewe

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Gestern

• 315 g Wassermelone, frisch (513 kJ / 123 kcal)
• 1 Flasche Coca-Cola, Zero sugar, null Zucker (5 kJ / 1 kcal)
• 83 g Bauernbrot (695 kJ / 166 kcal)
• 150 g Bauernschüblig, Alpina (2882 kJ / 688 kcal)
• 38 ml Pfefferminzesirup, Pfefferminze (70 kJ / 17 kcal)
• 461 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 470 g Wassermelone, frisch (766 kJ / 183 kcal)
• 137 g Berner Rösti, Kartoffeln mit Speck (745 kJ / 178 kcal)
• 500 ml Milchkaffee, mit Milch (1,5 % Fett) (420 kJ / 100 kcal)
• 217 g Karotten / Möhren, gekocht (299 kJ / 71 kcal)
• 39 g Champignons de Paris geschnitten (55 kJ / 13 kcal)
• 37 g Sauce zum Braten (40 kJ / 10 kcal)
• 59 ml Pomodori pelati triturati (59 kJ / 14 kcal)
• 103 g Rinderhackfleisch, gebraten (708 kJ / 169 kcal)
• 750 ml Milchkaffee, mit Milch (1,5 % Fett) (630 kJ / 150 kcal)
• 50 g Konfiture Fit & Well (297 kJ / 71 kcal)
• 90 g Knusperbrot (889 kJ / 212 kcal)
• 20 g Lätta, Original (298 kJ / 71 kcal)

Brennwert: 9371 KJ (2238 kcal)