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Ernährungstagebuch von thompewe

Heute

• 40 g Sauce zum Braten (44 kJ / 11 kcal)
• 87 g Kochspeck geräuchert (1261 kJ / 301 kcal)
• Packung Aubergine, gegrillt, Aubergine (270 kJ / 64 kcal)
• 179 g Teigwaren gekocht (1078 kJ / 257 kcal)

Brennwert: 2652 KJ (633 kcal)

Gestern

• 123 g Bratspeck (1689 kJ / 403 kcal)
• Glas Milch, 1,5% Fett (386 kJ / 92 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (24 kJ / 6 kcal)
• mittelgroße Tomaten, frisch (104 kJ / 25 kcal)
• 150 g Spiegelei (1281 kJ / 306 kcal)

Brennwert: 3484 KJ (832 kcal)