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Ernährungstagebuch von Timmbo

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Gestern

• 400 g Cheeseburger (4372 kJ / 1044 kcal)
• 330 ml Flensburger Radler, Alkoholfrei (135 kJ / 32 kcal)
• 1320 ml Peroni Nastro Azzurro, Senza Alcol (1267 kJ / 303 kcal)
• 200 g Nudelsalat (1624 kJ / 388 kcal)
• 44 g Bergbauern Käse, mild-nussig (634 kJ / 151 kcal)
• 140 g Körnerbrötchen (1247 kJ / 298 kcal)
• 58 g Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)
• 100 g Putenbrust, Natur (402 kJ / 96 kcal)
• 50 g Brioche (628 kJ / 150 kcal)
• 70 g Körnerbrötchen (624 kJ / 149 kcal)
• 36 g Duplo (840 kJ / 201 kcal)
• 40 g Butter (1241 kJ / 296 kcal)
• 60 g Fleischwurst (670 kJ / 160 kcal)
• 22 g Bergbauern Käse, mild-nussig (317 kJ / 76 kcal)

Brennwert: 14379 KJ (3434 kcal)