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Ernährungstagebuch von Timmbo

Heute

  • 90 ml Grappa (833 kJ / 199 kcal)
  • 250 ml Weißwein, Durchschnitt (740 kJ / 177 kcal)
  • 1000 ml Sünner Kölsch (1670 kJ / 399 kcal)
  • 255 g Frikadelle, Hackfleisch (2236 kJ / 534 kcal)
  • 43 g Nürnberger Rostbratwurst, original Nürnberger (624 kJ / 149 kcal)
  • 501 g Rinderrouladen, gefüllt (2495 kJ / 596 kcal)
  • 450 g Café Landhaus Gedeckter Apfelkuchen (4410 kJ / 1053 kcal)
  • 100 g Farmlandschinken (431 kJ / 103 kcal)
  • 180 ml Espresso (61 kJ / 15 kcal)
  • 15 g Streichzart, ungesalzen (370 kJ / 88 kcal)
  • 63 g Ei, gekocht (406 kJ / 97 kcal)
  • 100 g Gurke / Salatgurke, frisch (63 kJ / 15 kcal)
  • 100 g Truthahnbrust Sauerfleisch (364 kJ / 87 kcal)
  • 150 g Weizenbrötchen (1784 kJ / 426 kcal)
  • 150 g Kirschtomaten (110 kJ / 26 kcal)
  • 50 g Camenbert (450 kJ / 107 kcal)
  • 20 g Suedtiroler Speck (243 kJ / 58 kcal)

Brennwert: 17289 KJ (4129 kcal)

Gestern

  • 330 ml Jever Fun, Alkoholfrei (178 kJ / 43 kcal)
  • 50 Minuten Heimtrainer
  • 500 ml Weißwein, trocken (1505 kJ / 359 kcal)
  • 100 g Like Chicken (476 kJ / 114 kcal)
  • 200 g Café Landhaus Gedeckter Apfelkuchen (1960 kJ / 468 kcal)
  • 89 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 80 g Karotten / Möhren, frisch (130 kJ / 31 kcal)
  • 80 g Paprika, rot (123 kJ / 29 kcal)
  • 71 g Stangensellerie, frisch (57 kJ / 14 kcal)
  • 71 g Knollensellerie, frisch (80 kJ / 19 kcal)
  • 44 g Reis, gekocht (232 kJ / 55 kcal)
  • 5 ml Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
  • 133 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (406 kJ / 97 kcal)
  • 142 g Tomaten in der Dose, stückig (135 kJ / 32 kcal)
  • 284 g Tomatencremesuppe, mit Sahne verfeinert (523 kJ / 125 kcal)
  • 180 g Like Chicken (857 kJ / 205 kcal)
  • 14 g Goldbären (198 kJ / 47 kcal)
  • 267 g Tomaten in der Dose, stückig (253 kJ / 60 kcal)
  • 250 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (763 kJ / 182 kcal)
  • 167 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 150 g Karotten / Möhren, frisch (245 kJ / 59 kcal)
  • 150 g Paprika, rot (231 kJ / 55 kcal)
  • 133 g Stangensellerie, frisch (107 kJ / 26 kcal)
  • 133 g Knollensellerie, frisch (151 kJ / 36 kcal)
  • 83 g Reis, gekocht (440 kJ / 105 kcal)
  • 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
  • 533 g Tomatencremesuppe, mit Sahne verfeinert (981 kJ / 234 kcal)

Brennwert: 10568 KJ (2524 kcal)

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