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Ernährungstagebuch von Tin81

Heute

• 125 g Halloren Kugeln, Stracciatella (2240 kJ / 535 kcal)
• 115 g Sahne Pudding , Schokolade (784 kJ / 187 kcal)
• 1000 ml Tee, Kräuter (40 kJ / 10 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml Holy Hydration, Watermelon (85 kJ / 20 kcal)
• 330 ml Crazy Wolf Sugar Free (36 kJ / 9 kcal)
• 27 ml Brottrunk (6 kJ / 1 kcal)
• 3 ml Getreidekaffee (44 kJ / 11 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 3235 KJ (773 kcal)

Gestern

• 50 g Soft Protein Bar, White Chocolate Penut Caramel (804 kJ / 192 kcal)
• 54 g Sandwich Classic, Bourbon-Vanille-Eis (604 kJ / 144 kcal)
• 120 g Schaf Joghurt, 5 % Fett (452 kJ / 108 kcal)
• 118 g Apfel, frisch (267 kJ / 64 kcal)
• 255 g Pizza Salami, Durchschnitt (2616 kJ / 625 kcal)
• 1000 ml Tee, Kräuter (40 kJ / 10 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 330 ml Crazy Wolf Sugar Free (36 kJ / 9 kcal)
• 27 ml Brottrunk (6 kJ / 1 kcal)
• 3 ml Getreidekaffee (44 kJ / 11 kcal)
• 500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 4869 KJ (1163 kcal)