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Ernährungstagebuch von Tipke

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  • 100 g Heidelbeeren, frisch (193 kJ / 46 kcal)
  • 100 g Erdbeeren, frisch (138 kJ / 33 kcal)
  • 200 g Hähnchenbrustfilet, frisch (862 kJ / 206 kcal)
  • 500 g Spargel, weiß, gekocht (275 kJ / 66 kcal)
  • Flasche Natürliches Mineralwasser, Medium (0 kJ / 0 kcal)
  • Tasse Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)
  • Tasse Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)

Brennwert: 1500 KJ (358 kcal)

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