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Ernährungstagebuch von tiriberlin

Heute

• 12 g Arschtritt Limette (167 kJ / 40 kcal)

Brennwert: 167 KJ (40 kcal)

Gestern

• 200 g High Protein Pudding, White Choc Style (678 kJ / 162 kcal)
• 50 g Griechisch - Djuvec Reis (339 kJ / 81 kcal)
• 120 g Hähnchen-Ministeaks, geschnitten (547 kJ / 131 kcal)
• 10 ml Sonnenblumenöl (347 kJ / 83 kcal)
• 56 g Toastbrötchen, Dinkel (535 kJ / 128 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 10 g Butter Weihenstephan gesalzen Streichzarte, Gesalzen (287 kJ / 69 kcal)
• 100 g High Protein Skyr, Natural Creamy (322 kJ / 77 kcal)
• 125 g High Protein Skyr, Natural Creamy (403 kJ / 96 kcal)
• 10 g Bullet-Proof EAA, Waldmeister (118 kJ / 28 kcal)

Brennwert: 4294 KJ (1026 kcal)