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Ernährungstagebuch von tiriberlin

Heute

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Gestern

• 30 ml More Protein Iced Coffee, Vanilla Chocolate Chip Cookie (485 kJ / 116 kcal)
• 300 ml Haltbare Fettarme Milch, Milch mit 1,5% Fett (591 kJ / 141 kcal)
• 210 g Weizen Brötchen (2249 kJ / 537 kcal)
• 20 g Smalgarden, ungesalzen (493 kJ / 118 kcal)
• 400 g High Protein Pudding Grieß (1320 kJ / 315 kcal)
• 20 g Smalgarden, ungesalzen (493 kJ / 118 kcal)
• 210 g Weizen Brötchen (2249 kJ / 537 kcal)

Brennwert: 7880 KJ (1882 kcal)