Profil von Tobi72

Vorname:
Keine Angabe

Problem melden

Ernährungstagebuch von Tobi72

Heute

Keine Eintragungen.

Gestern

• 8 g Kokosraspeln (218 kJ / 52 kcal)
• 3 ml Marine Evergreen Omega 3 Algenöl, Blutorange + Zitrone (94 kJ / 22 kcal)
• 80 g Fettarmer Joghurt Mild, 1,5 % Fett (204 kJ / 49 kcal)
• 85 g Platt-Pfirsiche (139 kJ / 33 kcal)
• 60 g Haferflocken Vollkorn (934 kJ / 223 kcal)
• 30 g Rühls Bestes Whey Protein Vanille (472 kJ / 113 kcal)
• 65 g Hühnerbrust ohne Haut, natur (277 kJ / 66 kcal)
• 15 g Semmelbrösel (224 kJ / 54 kcal)
• 35 g Roggenmischbrot (325 kJ / 78 kcal)
• 60 g Haferflocken Vollkorn (934 kJ / 223 kcal)
• 30 g Whey Protein Konzentrat, Allerbeste Vanille (474 kJ / 113 kcal)
• 120 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 40 g Fettarmer Joghurt Mild, 1,5 % Fett (102 kJ / 24 kcal)
• 8 g Kokosraspeln (218 kJ / 52 kcal)
• 8 g Chiasamen (159 kJ / 38 kcal)
• 80 g Zwetschge, frisch (144 kJ / 34 kcal)
• 40 g Speisequark, Magerstufe (114 kJ / 27 kcal)
• 60 g Apfel, frisch (136 kJ / 32 kcal)
• 26 g Avocado, Hass (254 kJ / 61 kcal)
• 141 g Brokkoli, frisch (207 kJ / 49 kcal)
• 55 ml Hafermilch Oatly Barista (140 kJ / 33 kcal)
• 80 g Beerenmischung mit Sauerkirschen, tiefgefroren (170 kJ / 41 kcal)
• 120 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 60 g Haferflocken Vollkorn (934 kJ / 223 kcal)
• 8 g Kokosraspeln (218 kJ / 52 kcal)
• 8 g Chiasamen (159 kJ / 38 kcal)
• 40 g Fettarmer Joghurt Mild, 1,5 % Fett (102 kJ / 24 kcal)
• 40 g Speisequark, Magerstufe (114 kJ / 27 kcal)
• 30 g Whey Konzentrat, Milchschokolade (466 kJ / 111 kcal)
• 8 g Kakao, 7g pro EL, 2,5g pro TL, schwach entölt (130 kJ / 31 kcal)
• 39 g Avocado, Hass (381 kJ / 91 kcal)
• 183 g Brokkoli, frisch (269 kJ / 64 kcal)
• 72 g Apfel, frisch (163 kJ / 39 kcal)

Brennwert: 8874 KJ (2119 kcal)