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Ernährungstagebuch von tobias.lichtlein
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Gestern
- 60 g Evo Bar, Milky Crisp (862 kJ / 206 kcal)
- 350 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (1521 kJ / 363 kcal)
- 300 g Brokkoli, frisch (426 kJ / 102 kcal)
- 200 g Salat, Mista (134 kJ / 32 kcal)
- 5 ml Siracha Mayo, uni-eagle (41 kJ / 10 kcal)
- 80 g Protein Wraps (1065 kJ / 254 kcal)
Brennwert: 4049 KJ (967 kcal)
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