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Tobias

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Ernährungstagebuch von tobias.lichtlein

Heute

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Gestern

• 120 g Protein Wrap (1602 kJ / 383 kcal)
• 430 g Hähnchenbrustfilet, Teilstück (1871 kJ / 447 kcal)
• 200 g Muffin (3306 kJ / 790 kcal)
• 100 g Dulano Hähnchenbrust (456 kJ / 109 kcal)
• 125 g Mozzarella light (864 kJ / 206 kcal)
• 250 g Tomaten, frisch (200 kJ / 48 kcal)
• 90 g Bio Weizen Krusti (Edeka), 5,9% Weizengrieß (960 kJ / 229 kcal)
• 40 g Evonade, Mango Ice Tea (581 kJ / 139 kcal)

Brennwert: 9839 KJ (2350 kcal)