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Ernährungstagebuch von TomKiwi

Heute

• 125 g Breze, mit Käse überbacken (2066 kJ / 493 kcal)
• 350 g Hähnchenschnitzel-Brötchen (3108 kJ / 742 kcal)
• 30 g Isoclear, Sour Power Flavor (436 kJ / 104 kcal)

Brennwert: 5610 KJ (1340 kcal)

Gestern

• 133 g Pasta Bolognese (2210 kJ / 528 kcal)
• 45 g Proteinriegel 35%, Almond Coconut Flavour (720 kJ / 172 kcal)
• 90 g Proteinriegel 35%, Almond Coconut Flavour (1439 kJ / 344 kcal)
• 6 g Linsenwaffeln, mit Meersalz (101 kJ / 24 kcal)
• 6 g Linsenwaffeln, mit Meersalz (101 kJ / 24 kcal)
• 55 g Feinstes Hähnchenbrustfilet, Curry (251 kJ / 60 kcal)
• 125 g Pasta Bolognese (2078 kJ / 496 kcal)
• 65 g White Choc Blondie (1102 kJ / 263 kcal)
• 30 g Isoclear, Sour Power Flavor (436 kJ / 104 kcal)

Brennwert: 8438 KJ (2015 kcal)