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Ernährungstagebuch von TomKiwi
Heute
- 64 g Smart Bar Birthday Cake (1099 kJ / 262 kcal)
- 60 g Designer Bar Crunchy, Chocolate Caramel (934 kJ / 223 kcal)
- 100 g Pasta Bolognese (1662 kJ / 397 kcal)
- 100 g Eiweißbrot, 23,5% Protein (971 kJ / 232 kcal)
- 50 g Geflügel Paprika-Mortadella (503 kJ / 120 kcal)
- 25 g Isoclear Whey Isolate Green Apple (361 kJ / 86 kcal)
Brennwert: 5530 KJ (1321 kcal)
Gestern
- 265 g Erbsen mit Möhrchen, extra fein (533 kJ / 127 kcal)
- 45 g Corny Your Protein Bar, Vanilla White Crunch (692 kJ / 165 kcal)
- 260 g 5 Minuten Terrine, Spaghetti Bolognese (1011 kJ / 241 kcal)
- 1000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
- 22 g Isoclear Whey Isolate Green Apple (318 kJ / 76 kcal)
Brennwert: 2553 KJ (610 kcal)
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