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Thomas
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Ernährungstagebuch von TommyMampft
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Gestern
- 110 g Verwöhner Mischung Müsli 721 (1645 kJ / 393 kcal)
- 500 ml Milch, 1,5% Fett (965 kJ / 230 kcal)
- 45 g Verum Whey (Bananenmilch), Whey Protein Konzentrat (708 kJ / 169 kcal)
- 380 g Mais Tortillas (4929 kJ / 1177 kcal)
- 1 Packung Rinder-Hackfleisch (4900 kJ / 1170 kcal)
Brennwert: 13146 KJ (3140 kcal)
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