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Ernährungstagebuch von TorbenGross

Heute

  • 90 g mikrowellen popcorn, salzig ohne palmöl (1334 kJ / 319 kcal)
  • 1 Packung Schlemmer-Filet, Picante (1163 kJ / 278 kcal)
  • 131 g Farfalle No 65 (1969 kJ / 470 kcal)
  • 360 g Schlemmerfilet Mediterrano (1778 kJ / 425 kcal)
  • 90 g Farfalle No 65 (1353 kJ / 323 kcal)
  • 380 g Schlemmer-Filet, Picante (1163 kJ / 278 kcal)
  • 131 g Farfalle No 65 (1969 kJ / 470 kcal)
  • 90 g mikrowellen popcorn, salzig ohne palmöl (1334 kJ / 319 kcal)
  • 150 ml Bio Weidemilch , 1,5% Fett (296 kJ / 71 kcal)
  • 200 g Körniger Frischkäse (760 kJ / 182 kcal)
  • 15 g Peanut Butter, Smooth (375 kJ / 90 kcal)
  • 50 g Apfelmark (117 kJ / 28 kcal)
  • 40 g Frucht-Topping (75 kJ / 18 kcal)
  • 30 g Maple Walnut Syrup Walden Farms (10 kJ / 2 kcal)
  • 89 g Kernige Haferflocken (1386 kJ / 331 kcal)

Brennwert: 15080 KJ (3602 kcal)

Gestern

  • 382 g Wassermelone, frisch (623 kJ / 149 kcal)
  • 200 g High Protein Pudding, Schoko (636 kJ / 152 kcal)
  • 175 g Kräuterbaguette (2235 kJ / 534 kcal)
  • 150 ml Bio Weidemilch , 1,5% Fett (296 kJ / 71 kcal)
  • 200 g Körniger Frischkäse (760 kJ / 182 kcal)
  • 50 g Apfelmark (117 kJ / 28 kcal)
  • 89 g Kernige Haferflocken (1386 kJ / 331 kcal)
  • 15 g Peanut Butter, Smooth (375 kJ / 90 kcal)
  • 40 g Frucht-Topping (75 kJ / 18 kcal)
  • 30 g Maple Walnut Syrup Walden Farms (10 kJ / 2 kcal)

Brennwert: 6512 KJ (1555 kcal)

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