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Franz-josef

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Ernährungstagebuch von traktorist

Heute

  • 1 Hähnchenbrust Hähnchen, Brustfilet (555 kJ / 133 kcal)
  • 250 g Tomaten, frisch (200 kJ / 48 kcal)
  • 10 Minuten Crosstrainer, leicht
  • 220 g Schwartenmagen (1795 kJ / 429 kcal)

Brennwert: 2550 KJ (609 kcal)

Gestern

  • 500 g Linsensuppe, Durchschnitt (1255 kJ / 300 kcal)
  • 200 g Gemischter grüner Salat (570 kJ / 136 kcal)
  • 300 g Hähnchenbrust Filet, frisch (1281 kJ / 306 kcal)

Brennwert: 3106 KJ (742 kcal)

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