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Cecilia

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Ernährungstagebuch von trinitycreen

Heute

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Gestern

• 30 g Supreme Snack Mandeln geröstet, BBQ- Geschmack (788 kJ / 188 kcal)
• 50 g Essiggurken (34 kJ / 8 kcal)
• 80 g Hummus, Naturel (918 kJ / 219 kcal)
• 250 g Kohlsprossen (438 kJ / 105 kcal)
• 12 g Honig (154 kJ / 37 kcal)
• 10 ml Sweet Chilli Sauce, for Chicken (77 kJ / 18 kcal)
• 15 ml Erdnussöl (565 kJ / 135 kcal)
• 30 g PBN Whey Protein Isolate, Strawberry (458 kJ / 109 kcal)
• 150 g Toastschinken (666 kJ / 159 kcal)
• 100 g Spinat, frisch (95 kJ / 23 kcal)
• 100 g Petersilie, frisch (219 kJ / 52 kcal)
• 200 g Heidelbeeren, frisch (386 kJ / 92 kcal)

Brennwert: 4796 KJ (1146 kcal)