Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Profil von twestphal

Erfahre mehr über diesen Benutzer


Foto melden

Vorname:
Start 02.01.2011 mit 75 kg

Fotografin

7 Freunde

Polyamid
Vici3007
Problem melden

Allgemein

Profil von twestphal (für alle Besucher von Fddb freigegeben).

Gewicht

Aktuelles Gewicht von twestphal: 54,2 kg

Pinnwand

Vici3007 Vici3007
7.9.2016, 06:22
Kommentar Knuddel Dich mal ganz lieb ! BUssi Vici
Vici3007 Vici3007
17.6.2016, 07:52
Kommentar Na, Du Hübsche Herley-Braut ! Und, was kann Dein neues toll aussehendes Band - ist es so wie fitbit ? Bericht bitte erbeten ..... Die Dinger sehen ja wirklich toll aus ..... Hab ein schönes Wochenende. LG Vici
Vici3007 Vici3007
27.5.2016, 13:55
Kommentar Hab Dir auf fitbit geschrieben ;-) LG Vici. hab ein schönes Weekend ..... ICH WILL AUCH MAL GEWINNEN !! HEUL
Vici3007 Vici3007
20.5.2016, 10:26
Kommentar Hi ! Sport - was ist das. Ausser Radfahren bin ich eine ganz faule Socke. Im Urlaub da ist das anders. Morgens im Pool schwimmen, bevor es zum Frühstück geht, Tauchen, lange Spaziergänge. Zuhause ist der Tag einfach zu kurz. Den Tag in der Firma, abends kochen, einkaufen, putzen, Wäsche machen .... Und um 20 h ist Feierabend. Reicht dann auch - bin ja keine 20 mehr ! LG Vici
Vici3007 Vici3007
18.5.2016, 12:59
Kommentar Na Du ! Alles OK bei Dir ? Tröste Dich - wir hatten Montag einen total faulen Tag. Konnten uns aber trotzdem aufraffen und 38 Min. spazieren gehen. Wenn ich 1 Tag faul bin, zeigt mein fitbti unter 1.500 kcal. an. An anderen, normalen Arbeitstagen 1.600 - 1.700 kcal und wenn ich ganz aktiv bin, gestern z. B. 1.862 kcal. Die 2.000 habe ich noch nicht geknackt (alles jetzt ohne Sport bzw. bei mir Radfahren). Ich notiere alles in meine Excel - Tabelle und schau mal, wie sich das so entwickelt. Ist aber im Moment schwer zu sagen, da ich durch den ganzen Küchenstress extrem abgenommen habe. Pendelt sich jetzt gerade wieder ein zwischen 51 - 52 kg, wobei ich nach fddb aber fast täglich über 100 % habe. Pfingsten Locker mal 150 % ;-) Wie läuft es bei Dir ? Und sei nicht so streng zu Dir ! Du darfst auch mal faul sein und den ganzen Tag rumgammeln ! LG Vici
Vici3007 Vici3007
27.4.2016, 13:15
Kommentar Hallo Tatjana ! Ja - ich verstehe das. Wenn man bedenkt, wie mühsam 500 kcal. eingespart sind .... und sooo schnell wieder verfuttert mit Schokolade oder anderen Dingen.
Vici3007 Vici3007
27.4.2016, 07:08
Kommentar Guten Morgen ! Sündigen muss auch mal sein. Schau mal in mein TB .... ich hab gestern auch gut gegessen..... Kuchen, Müsli-Riegel, Lindt Mini-Pralinen, Eis ..... was der Körper braucht, soll er haben. Mach Dir kein schlechtes Gewissen. Alles halb so schlimm !! Hab auch Du einen schönen Tag. LG Vici
Vici3007 Vici3007
26.4.2016, 11:14
Kommentar Hi ! Jo - rechts die Apple, links die Fitbit. Lach. Und wohin mit der "Schmuck-Uhr" ? Um den Hals.....Zum Abnehmen hatte ich auch "nur 1.250 kcal", also nicht viel mehr als Du. Mit den richtigen Lebensmitteln kann man schon einigermassen satt werden. LG Vici
Vici3007 Vici3007
26.4.2016, 06:35
Kommentar Guten Morgen ! Grrrrr. Mein fitbit hat gestern ab 10 h nicht mehr aufgezeichnet. Hab bis 20 h geputzt und gemacht ..... NIX. Ist schon komisch ohne Handy - aber ich hab ja noch das Tablett zuhause. Geht auch ....... Hab flüchtend hier gestern die Kurve im Büro gekratzt. Ja - die Abweichungen sind schon krass. Ich bin zur Zeit bei 101 % gegessen laut fddb-Daten diesen Monat - und habe im Vergleich zum Vormonat im Durchschnittsgewicht (täglich gerechnet), 1,23 kg abgenommen. Also ich darf wirklich mehr essen. Wie fitbit genau rechnet, bin ich auch noch nicht durchgestiegen. Ich schreibe meine Erfahrung die Tage mal in unsere Gruppe. LG Vici
Vici3007 Vici3007
25.4.2016, 18:15
Kommentar huhu ! Hab mein Handy in der Fa. liegengelassen .... Hab in der Pause eine Liste angefangn fddb : fitbit ..... gesparte kcal / Abnahme usw. Bin mal gespannt, was rauskommt. Halte Dich informiert. LG Vici
Vici3007 Vici3007
25.4.2016, 12:11
Kommentar Hallo Tatjana ! Hab nur gewonnen, weil ich Nachts ständig zum Klo muss ;-) und Samstag nacht von der S-Bahn heimgelaufen bin .... Ansonsten bin ich am Wochenende eher faul, weil ich von Mo - Fr genug rumrenne ! LG Vici .... und bitte nicht wundern, ich bin nur am Abend mit dem Handy vernetzt. LG Vici
dan17 dan17
19.4.2016, 17:48
Kommentar Naja wie gesagt.. Ich hab die Verbindung wieder gekappt, weil ich das auch nicht so super fand. Man müsste den "Verbrauch" hier bei fddb komplett auf null stellen, sonst passt das alles am Ende nicht. Die umgekehrte Übertragung von fddb an fitbit hab ich noch nicht ausprobiert.
Frau Holle 1977 Frau Hol...
19.4.2016, 13:51
Kommentar Ich weiß eigentlich auch was ich essen kann/darf aber naja, es ist manchmal schwer für mich auf Dinge zu verzichten. Da ich durch Lebensmittelallergien usw viel nicht essen darf (Milch, Mehlprodukte) ist der Verzicht schon arg mitunter und bei Dingen die ich dann "darf" kann ich dann schwer aufhören bzw. auf die auch noch verzichten. Alkohol ist auch so ne Sache. Ich trinke auch gerne mal ein Glas Prosecco oder zum Essen in Gesellschaft einen Wein oder so und dann haut das natürlich sofort ordentlich rein.... Aber naja, geteiltes Leid ;-) Ich habe Dir eine Anfrage geschickt und Deinen Post bei mir gelöscht... Ich hoffe mal es hat funktioniert! Würde mich freuen!
Frau Holle 1977 Frau Hol...
19.4.2016, 10:24
Kommentar Ja, vermutlich passt das dann so. Man braucht ne Weile Erfahrung glaube ich bis man da mal durchsteigt bzw. irgendwie den Sinn versteht ;-) Ich seh schon, Du bist voll toll konsequent. Fällt es Dir schwer das Defizit einzuhalten? Mir mitunter schon. Ich würde mich gerne mit Dir verbinden aber ich hab keine Ahnung wie das geht. Ich hab versucht Freunde in Fitbit hinzuzufügen aber das geht irgendwie nur über Facebook bzw. meine Kontakte die ich eh schon aufm Handy hab?! Falls Du weisst wie das geht kannst Du mich ja hinzufügen ;-)
Vici3007 Vici3007
19.4.2016, 09:27
Kommentar Klar. Wir können auch gern Handy / Whats app tauschen. Dann machen wir mal eine Uhrzeit aus ... und Löschen dann die Daten direkt wieder ;-) Möchte gleich auf eine Beisetzung :-( Bis später. LG Vici
Frau Holle 1977 Frau Hol...
19.4.2016, 09:18
Kommentar Hallo, guten Morgen! Also ich hab jetzt mal realistische Werte gesammelt - an einem typischen Montag (Ruhetag, viel im Auto unterwegs, nicht viel gelaufen, einzige Aktivität Bügeln am Abend hahahah) und da wirft die Fitbit aus: 1.748 kcal. Also noch mehr als fddb. Das kann aber doch nicht sein - ich nehme zu bei allem über 1.400 kcal (und ich esse die Sportkalorien NICHT). Also ich weiß auch nicht. Bin ratlos. Werde das weiter verfolgen. Vermutlich ist es eben einfach dieses beknackte Wasser. Welche Werte haben sich bei Dir jetzt ergeben und hast Du schon bemerkt ob das passt? Wegen den eingesparten Kalorien: Ich VERSUCHE 300 - 500 kcal einzusparen pro Tag - mache viel über die Sportkalorien aber ich bin leider nicht so erfolgreich wie ich es gerne wäre, weisste ja schon. Also wenn Du Tipps hast ;-) Wie alt bist Du denn (wenn ich das fragen darf überhaupt)? Ich werde im Sommer 39. Hrmpf.
Vici3007 Vici3007
18.4.2016, 18:51
Kommentar Gehe mal in meine Grupen ....die ist schon da ....
dan17 dan17
18.4.2016, 11:09
Kommentar Hallo Tatjana :) Ich habe auch den ChargeHR. Ich habe die Fitbit Synchronisation wieder raus genommen. Der hat bei mir in Tagebuch dann immer sämtliche Tageskalorien abgezogen - das fand ich blöd. Wenn man den Tagesbedarf hier bei fddb aber auf "0" stellt, müsste das passen. Andersrum soll die Synchronisation aber auch funktionieren. Schau mal in meinem Profil unter "Community". Ich hatte die Frage mal gestellt und da wurden beide Richtungen erklärt bzw. Links gepostet. Ich hoffe das hilft dir. Viele Grüße :)
Vici3007 Vici3007
18.4.2016, 10:45
Kommentar wie geil ist denn Dein neues Foto ! Hübsche Maus. Aber fddb kann zu fitbit das Essen übertragen. Ich frag meinen Mann heute nochmal. Und das macht er stündlich. Immer um 11:51 h, 12:51 usw. LG Vici
Frau Holle 1977 Frau Hol...
18.4.2016, 10:14
Kommentar Dann sind wir ja gleich klein ;-) ich meinte dass die Uhr Schritte gezählt hat die ich nicht gegangen bin weil ich ja im Auto sitze! Das würde natürlich alles verfälschen... gestern hab ich zwei Stunden Spinning gefahren und lt. Pulsuhr 816 Kalorien verbrannt. Somit ist der Tag gestern also nicht repräsentativ. Heute hab ich Ruhetag und dann werden wir mal sehen haha. Da sieht das Ergebnis mit Sicherheit ganz anders aus! Ich kann so ca. 1400 Kalorien an einem Sporttag essen um das Gewicht zu halten!! Um Abzunehmen natürlich entsprechend weniger. Ausrutscher werden gnadenlos bestraft und werfen mich immer um Wochen zurück :-( ich wiege zwischen 53 und 54 kg.
Frau Holle 1977 Frau Hol...
18.4.2016, 08:30
Kommentar Ich mach den vielen Sport auch nur damit ich was essen kann... ich fahre fast alle Strecken mit dem Rad, über den Winter viel Spinning, Krafttraining, TRX, Boxen. Joggen hin und wieder aber ich hasse es. Allerdings das einzige was überhaupt was bringt. Na schau, dann hast Du doch den Einstieg gestern direkt geschafft. Da fühlt man sich klar erstmal schlaff aber immerhin hast Du es gemacht!
Frau Holle 1977 Frau Hol...
18.4.2016, 08:26
Kommentar Naja, ich bin im unteren Normalgewicht und es ist jetzt kein Drama aber ich fühle mich einfach nicht so wohl und es gefällt mir selbst einfach nicht so wie früher. Die Ärzte sind grenzenlos überfordert. Leider :-( wie gross bist Du denn? Ich bin auch nur 158 cm gross. Mein GrundUmsatz wird mir als nicht mal so gering angezeigt aber wenn ich das essen würde - ich würde heillos zunehmen. Durch die Wassereinlagerungen weiß ich leider auch nie so genau wo ich stehe. Sag mal, zeigt Dir Deine fitbit auch Schritte an die Du nicht gegangen bist? Ich fahre heute eine recht grosse Strecke Auto und bin definitiv nicht gelaufen abereits die Schrittanzahl wurde erhöht?!
Frau Holle 1977 Frau Hol...
18.4.2016, 07:57
Kommentar Ja ich tracke. Möchte abnehmen (3-4 kg) aber leider läuft das nicht so wie ich mir das vorstelle. Ich habe ziemlich Probleme mit der Hormoneinstellung nach einer Komplettentfernung der Schilddrüse und kämpfe ständig mit üblen Wassereinlagerungen der Premiumsorte... mein Stoffwechsel schläft trotz Sport (6 x die Woche) offenbar auch die meiste Zeit. Deshalb jetzt die fitbit. Und Du? Möchtest Du abnehmen? Du siehst sehr schön schlank aus auf dem Profilbild!
Frau Holle 1977 Frau Hol...
18.4.2016, 07:12
Kommentar Ich hab Deine Anfrage sehr gern bestätigt! Die Gruppe hört sich super an! Absolut gute Idee! Schönen Tag und viele Grüsse!
Frau Holle 1977 Frau Hol...
17.4.2016, 22:16
Kommentar Hallo ;-) vielen Dank für Deine Antwort. Ich stell mich arg blöd an ;-) muss mich echt mal einlesen... dann verbinde ich mich sehr gerne mit Dir!! Schönen restlichen Abend!! Liebe Grüsse!
Vici3007 Vici3007
17.4.2016, 20:18
Kommentar Hab die Gruppe angelegt - wird jetzt geprüft ..... Wäre doch toll.....So. Eis, Couch.... Glotze. Gute Nacht. Bis morgen. LG Vici
Vici3007 Vici3007
17.4.2016, 20:08
Kommentar Wir sollten auch hier eine Gruppe machen fitbit HR Charge
Vici3007 Vici3007
17.4.2016, 20:00
Kommentar Um 51 Minuten - also fast jede volle Stunde aktualisiert fitbit das Essen aus fddb. Klar verbinden wir uns. Ich bin das Victoria D. Muss noch Foto laden. LG Vici
Vici3007 Vici3007
17.4.2016, 18:56
Kommentar Hi ! Das macht der immer um 9 vor voller Std. / Stündlich. Auf der Kopplungsseite.... fddb-Zugang anmelden und fitbit auf dieser Kopplungsseite. :-) LG Vici
Frau Holle 1977 Frau Hol...
17.4.2016, 18:19
Kommentar Hallo.... bitte entschuldige wenn ich Dich einfach so anschreibe aber ich habe Deinen Eintrag im Fragenbereich gelesen. Ich habe mir gestern auch die Fitbit Charge HR gekauft und bin aber noch nicht so ganz durchgestiegen. Kannst Du mir sagen ob man die gegessenen Kalorien auf die Uhr übertragen kann - also kann man fddb mit der Uhr synchronisieren? Ich trage meine Kalorien über den PC in fddb ein - liegt hier der Fehler? Ich finde nirgendwo eine Option das miteinander zu koppeln... Danke im Voraus und viele Grüße Jeanette
Vici3007 Vici3007
16.4.2016, 07:03
Kommentar Guten Morgen ! Du Spamst mich nicht zu. Wie sich das mit den Aktivitäten rechnet, hab ich auch noch nicht raus. Mir fehlt im Moment die Zeit dazu. Ich hab die fitbit app und gehe auch auf fitbit.com. Interessant sind die VERBRANNTEN zu den Gegessenen. Ich mach mich da auf jeden Fall schlau, weil ich das unbedingt Wissen möchte. Das ist soo toll. wie ist Dein erster Eindruck ? Ich hab die nächste Woche noch frei, Projekt Küche .... dann wieder mehr Zeitfür fitbit und Dich. Sei nicht böse, lese aber bei der Mittagsstulle und versuche gerne zu helfen. LG Vici
Vici3007 Vici3007
14.4.2016, 21:54
Kommentar Hi ! Ja. Die HP ist richtig. Der zieht sich alles Essen von fddb rüber. Automatisch. Im Moment gibt es aber bissel Probleme. Die Arbeiten dran. Stimmt aber sonst auf die Kcal. genaz ;-) LG vici
Vici3007 Vici3007
13.4.2016, 23:11
Kommentar Hallo ! Ich bin auch Bürotäter. Heute 9.130 Schritte, 12 Etagen und bis 23 h ganze 1.875 kcal. verbrannt und 1.307 gegessen. Wenn ich wieder richtig koche, teste ich aus, die verbrannten aufzufuttern ;-) Hab ja genug Reserve nach oben, kann ja mit dem Gewicht rauf. Wenn dann noch 1 Std. Radfahren dazu kommt von Mo - Fr.... LG Vici
Vici3007 Vici3007
13.4.2016, 10:23
Kommentar Huhu ! Nein - noch ist es morgens zu dunkel, um mit dem Rad zur Firma zu fahren. Denke, ab Mai. Ich - Joggen ? Oh Gott nein. Ich hasse Laufen. Laufe hier auf Arbeit genug. Täglich ca. 6.000 - 10.000 Schritte und ca. 30 Stockwerke. Zuhause putzen wie doof .... das reicht mir erstmal. Bin auch ziemlich fertig im Moment. 4 Wochen jetzt keine Küche. Die ganze Wohnung schaut lustig aus. Ab heute mittag hab ich erstmal 1,5 Wochen frei. LG Vici
Vici3007 Vici3007
12.4.2016, 14:37
Kommentar Hallo ! Ich hab die fitbit Charge HR. Bin sehr zufrieden. Die ist zwar nicht der optische Burner ..... aber der hat das mit der Herzfrequenz. Und das ist ja wichtig beim Radfahren usw. Schön find ich die Jabone oder wie die heissen. Sehen super aus - können aber fast nix. Mir war auch wichtig, das das Ding mit fddb spricht. Ich darf so um die 1.700 kcal. Gut - ich acker auch viel im Moment. LG Vici
Vici3007 Vici3007
11.4.2016, 18:51
Kommentar Ja. Macht es. Habe bis heute 19 Uhr 1.432 kcal....geht ja noch weiter bis Mitternacht. Es macht Wochenbilanzen, Sport zurechnen, einfach alles. lg vici
Vici3007 Vici3007
11.4.2016, 14:36
Kommentar Ja. Anhand der Aktivität. Es "spricht" auch mit fddb, überträgt das Essen, usw. Ein ganz tolles Spielzeug. Mit Herzfrequenz ..... Hab das jetzt erst 1 Woche und wusel mich durch. Bin aber jetzt schon total begeistert. Hab ja eh immer vermutet, das ich mehr als 1.500 darf .... weil ich ja noch abgenommen habe. LG Vici
G315t G315t
8.12.2014, 10:45
Kommentar Selbst wenn die mit 1,25, oder 1,20 rangegangen wären, weil viele Frauen einen trägen Stoffwechsel haben, würde das aber nicht passen. Evtl haben die einfach die Sportkalorien unter den Tisch fallen lassen ;-)
G315t G315t
8.12.2014, 10:37
Kommentar Hi, bei den 1700kcal sind deine Sportkalorien nicht eingerechnet worden vermutlich. Man geht bei Bürojob meistens von einem PAL von 1,3 aus. Das entspricht bei 1695 genau der Menge, die bei deinem GU rauskommen würde. Du könntest also 1400kcal (bei 20% Defizit) sowie die Sportkalorien essen (oder die Sportkalorien nicht einrechnen und dafür Refeedttage einbauen.)

Als registriertes Mitglied kannst Du an die Pinnwand schreiben.

» Zur Registrierung

Schon registriert?

» Zur Anmeldung

Weitere Funktionen

» Übersicht

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten. Cookie Einstellungen