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Ernährungstagebuch von ulurucarola

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Gestern

• 242 g Chicorée, frisch (162 kJ / 39 kcal)
• 192 g Tomaten, frisch (154 kJ / 37 kcal)
• 198 g Gurke, frisch (117 kJ / 28 kcal)
• 154 g Paprika, grün, frisch (146 kJ / 35 kcal)
• 250 g Skyr Natur, Viel Eiweiß, wenig Fett (650 kJ / 155 kcal)
• 3 g Chunky Flavour, Blueberry Cheesecake vegan (36 kJ / 9 kcal)
• 74 g Magerquark (204 kJ / 49 kcal)
• 52 g Ei, vom Huhn (340 kJ / 81 kcal)
• 37 g Haferkleie, mit Keim (575 kJ / 137 kcal)
• 10 g Sesam, weiß (251 kJ / 60 kcal)
• 8 g Kürbiskerne (195 kJ / 47 kcal)
• 8 g Weizenkleie (90 kJ / 21 kcal)
• 3 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Backpulver, Glutenfrei (7 kJ / 2 kcal)
• 15 g Leinsamen, geschrotet (338 kJ / 81 kcal)
• 15 g Chia Samen, schwarz, 500g (293 kJ / 70 kcal)
• 36 g grobe teewurst (563 kJ / 134 kcal)
• 137 g Nektarine, frisch (315 kJ / 75 kcal)
• 81 g Ei, gekocht (529 kJ / 126 kcal)
• 11 g Exquisa Fitline Paprika Chili, 0,2% Fett (29 kJ / 7 kcal)
• 500 ml Reine Buttermilch (795 kJ / 190 kcal)
• 203 g Orange, frisch (402 kJ / 96 kcal)
• 146 g Mandarine, frisch (323 kJ / 77 kcal)
• 380 g Weintrauben, rot, frisch (1129 kJ / 270 kcal)
• 128 g Paprika, gelb, frisch (198 kJ / 47 kcal)
• 1250 ml Kaffee, schwarz (100 kJ / 24 kcal)
• 30 g Collagen (492 kJ / 118 kcal)

Brennwert: 8433 KJ (2014 kcal)