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Ernährungstagebuch von Uzilurcs

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• 52 g Rustikal-Baguette , Kräuter-Butter (668 kJ / 160 kcal)
• 150 g Salat mit Feta (396 kJ / 95 kcal)
• 45 g Corny Protein, White Choc Strawberry (net carbs) (693 kJ / 166 kcal)
• 333 ml Stay Strong Protein Milch 0,9% (656 kJ / 157 kcal)
• 40 g Pro80, Vanille (648 kJ / 155 kcal)
• 40 g Mandelmehl entölt (611 kJ / 146 kcal)
• 150 g Salat mit Feta (396 kJ / 95 kcal)
• 40 g Rustikal Baguette, Kräuterbutter (538 kJ / 128 kcal)
• 75 g Leberkäs, bayerischer (895 kJ / 214 kcal)
• 333 ml Haltbare Protein Milch, 0,9 % (713 kJ / 170 kcal)
• 40 g Mandelmehl entölt (611 kJ / 146 kcal)
• 37 g Protein Shake Skyr Protein Strawberry Yoghurt, Pulver (569 kJ / 136 kcal)
• 180 g My Veggie Mandel, ohne Zucker (106 kJ / 25 kcal)
• 80 g Banane, frisch (310 kJ / 74 kcal)
• 60 g Weideglück Bio Vanille Joghurt mild, 3,8 % Fett (244 kJ / 58 kcal)
• 30 g Haferflocken zart und locker (471 kJ / 112 kcal)
• 50 g Studentenfutter (1062 kJ / 254 kcal)
• 30 g Haferflakes (497 kJ / 119 kcal)
• 25 g Apfel, frisch (57 kJ / 14 kcal)
• 25 g Birne, frisch (55 kJ / 13 kcal)
• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 105 g Mandarine, frisch (232 kJ / 55 kcal)
• 150 g Fleischwurst (2399 kJ / 573 kcal)

Brennwert: 13407 KJ (3202 kcal)