Profil von vala

Vorname:
Valentin

Problem melden

Ernährungstagebuch von vala

Heute

• 200 g Beerenmischung (386 kJ / 92 kcal)
• 20 g Mandelmus, Braun (543 kJ / 130 kcal)
• 60 g Evowhey 2.0, White Chocolate (919 kJ / 219 kcal)
• 150 g Haferflocken zart (2336 kJ / 558 kcal)
• 165 g Mango, frisch (427 kJ / 102 kcal)
• 90 g Grapefruit, frisch (169 kJ / 40 kcal)
• 55 g Mandarine, frisch (122 kJ / 29 kcal)
• 600 g Kartoffel, gegart, mit Schale (1734 kJ / 414 kcal)
• 200 g Pfannengemüse Feinschmecker Art (442 kJ / 106 kcal)
• Portion Schinken-Gulasch, Schwein (1120 kJ / 268 kcal)
• 85 g Evowhey 2.0, White Chocolate (1302 kJ / 311 kcal)
• 50 g Haferflocken zart (779 kJ / 186 kcal)
• 100 g Hähnchenherzen (494 kJ / 118 kcal)
• 180 g Kalbsleber, Natur, tiefgefroren (958 kJ / 229 kcal)

Brennwert: 11731 KJ (2802 kcal)

Gestern

• 200 g High Protein Pudding, Schoko (636 kJ / 152 kcal)
• 50 g Bio Reiswaffeln, mit Meersalz (800 kJ / 191 kcal)
• 100 g Kräuterquark, light (339 kJ / 81 kcal)
• 140 g Mandarine, frisch (309 kJ / 74 kcal)
• 50 g 10 bunte gekochte Eier aus Bodenhaltung (320 kJ / 76 kcal)
• 200 g Pfannengemüse Feinschmecker Art (442 kJ / 106 kcal)
• 400 g Schinken-Gulasch, Schwein (1792 kJ / 428 kcal)
• 600 g Kartoffel, gegart, mit Schale (1734 kJ / 414 kcal)
• 281 g Beerenmischung (542 kJ / 129 kcal)
• 60 g Evowhey 2.0, White Chocolate (919 kJ / 219 kcal)
• 85 g Evowhey 2.0, White Chocolate (1302 kJ / 311 kcal)
• 150 g Haferflocken zart (2336 kJ / 558 kcal)
• 50 g Haferflocken zart (779 kJ / 186 kcal)
• 19 g Mandelmus, Braun (516 kJ / 123 kcal)

Brennwert: 12766 KJ (3049 kcal)