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Valentin

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Ernährungstagebuch von vala

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Gestern

• 18 g Duplo Milchcreme, Limited Edition (424 kJ / 101 kcal)
• 160 g YoPro Protein Skyr, Zitrone (354 kJ / 85 kcal)
• 37 g Wunderbar (788 kJ / 188 kcal)
• 300 g Rinder Minutensteaks (1395 kJ / 333 kcal)
• 1000 g Brokkoli gut und günstig (1210 kJ / 289 kcal)
• 375 g Kartoffel, gegart, mit Schale (1084 kJ / 259 kcal)
• 250 g Wildlachs (1118 kJ / 267 kcal)
• 50 g Evowhey 2.0, White Chocolate (766 kJ / 183 kcal)
• 20 g Haferflocken zart (311 kJ / 74 kcal)
• 50 g Evowhey 2.0, White Chocolate (766 kJ / 183 kcal)
• 20 g Haferflocken zart (311 kJ / 74 kcal)
• 25 g Cluster Dextrin, neutral (399 kJ / 95 kcal)
• 30 g Evonade, Juicy Watermelon (437 kJ / 104 kcal)
• 50 g Evowhey 2.0, White Chocolate (766 kJ / 183 kcal)
• 50 g Haferflocken zart (779 kJ / 186 kcal)

Brennwert: 10908 KJ (2605 kcal)