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Ernährungstagebuch von Valen87

Heute

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Gestern

• 400 g Lasagne Gemüse (2492 kJ / 595 kcal)
• 160 g Dinkelkrüstchen (1989 kJ / 475 kcal)
• 600 ml Milchkaffee 1,5 % (1182 kJ / 282 kcal)
• 15 g Thunfisch-Aufstrich, Vitello Tonnato (256 kJ / 61 kcal)
• 10 g Streichfein, gesalzen (247 kJ / 59 kcal)
• 20 g Ziegenkäserolle (250 kJ / 60 kcal)
• 10 g Marmelade, Durchschnitt (118 kJ / 28 kcal)

Brennwert: 6534 KJ (1561 kcal)