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Ernährungstagebuch von Veit93

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• 21 g Paprika, rot, frisch (33 kJ / 8 kcal)
• 15 g Rote Linsen (209 kJ / 50 kcal)
• 24 g Sellerie, roh (27 kJ / 6 kcal)
• 48 g Tomaten, gehackt (40 kJ / 10 kcal)
• 31 g ja! Kidney Bohnen (105 kJ / 25 kcal)
• 100 g Joghurt 1,5%, natur (209 kJ / 50 kcal)
• 27 g Champignons, weiß, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 18 g Mais, Super-Sweet Gemüsemais (52 kJ / 12 kcal)
• 2 ml Rapsöl (67 kJ / 16 kcal)
• 24 g Sellerie (17 kJ / 4 kcal)
• 6 g Tomatenmark Bio, zweifach konzentriert (24 kJ / 6 kcal)
• 60 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 24 g Zwiebel, frisch (28 kJ / 7 kcal)
• 56 g Paprika, rot, frisch (89 kJ / 21 kcal)
• 40 g Rote Linsen (557 kJ / 133 kcal)
• 64 g Sellerie, roh (72 kJ / 17 kcal)
• 72 g Champignons, weiß, frisch (61 kJ / 15 kcal)
• 48 g Mais, Super-Sweet Gemüsemais (139 kJ / 33 kcal)
• 5 ml Rapsöl (178 kJ / 43 kcal)
• 64 g Sellerie (46 kJ / 11 kcal)
• 128 g Tomaten, gehackt (108 kJ / 26 kcal)
• 82 g ja! Kidney Bohnen (280 kJ / 67 kcal)
• 16 g Tomatenmark Bio, zweifach konzentriert (64 kJ / 15 kcal)
• 160 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 64 g Zwiebel, frisch (74 kJ / 18 kcal)
• 100 g Joghurt 1,5%, natur (209 kJ / 50 kcal)
• 10 g Dinos Frühstück, Haferflocken und Schoko (173 kJ / 41 kcal)
• 150 g Joghurt 1,5%, natur (314 kJ / 75 kcal)
• 7 g Cashewmus (182 kJ / 43 kcal)
• 20 g Dinos Frühstück, Haferflocken und Schoko (346 kJ / 83 kcal)
• 300 g Joghurt 1,5%, natur (627 kJ / 150 kcal)
• 30 g MaxWhey 100% Whey Protein Strawberry, Low Sugar, Low Fat, 23g Protein (471 kJ / 112 kcal)
• 20 g Leinsamen (426 kJ / 102 kcal)
• 20 g Cashewmus (520 kJ / 124 kcal)
• 120 g Beeren Mischung (ja!), tiefgefroren (236 kJ / 56 kcal)

Brennwert: 6007 KJ (1435 kcal)