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Ernährungstagebuch von VeroPa

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Gestern

• 100 g NussMix (2767 kJ / 661 kcal)
• 50 g Sprossenmix Brot & Salat Trio (2 kJ / 0 kcal)
• 100 g räucherlachs (728 kJ / 174 kcal)
• 20 ml Feine Mayonnaise, 50% Fett (416 kJ / 99 kcal)
• 50 g Heringskaviar schwarz (166 kJ / 40 kcal)
• 100 g Das Pure Brot dm (1243 kJ / 297 kcal)
• 150 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 10 ml MTC ÖL (377 kJ / 90 kcal)
• 20 ml Schlagobers (259 kJ / 62 kcal)
• 150 g Original Griechisches Joghurt (779 kJ / 186 kcal)
• 100 g Heidelbeeren, frisch (193 kJ / 46 kcal)
• 20 ml Haselnussmus (599 kJ / 143 kcal)

Brennwert: 7539 KJ (1801 kcal)