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Ernährungstagebuch von vicky57

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Gestern

• 48 g Lotus , Biscoff (972 kJ / 232 kcal)
• 100 g Spargel, weiß, gekocht (55 kJ / 13 kcal)
• 50 g Hollandaise (488 kJ / 117 kcal)
• 240 g Rinderfilet gebraten (1987 kJ / 475 kcal)
• 100 g Apfelkuchen (711 kJ / 170 kcal)
• 100 g Banane, frisch (388 kJ / 93 kcal)
• 50 g Crunchy Riegel, Hafer & Honig (978 kJ / 234 kcal)
• 175 g yogos nature (893 kJ / 213 kcal)
• 45 g Himbeeren, frisch (81 kJ / 19 kcal)
• 40 ml UHT-Milch (109 kJ / 26 kcal)
• 25 g Schweizer Bio Haferflocken (390 kJ / 93 kcal)
• 8 ml Kondensmilch gezuckert (115 kJ / 27 kcal)

Brennwert: 7166 KJ (1712 kcal)