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Ernährungstagebuch von volker18
Heute
- 250 g Matjestopf Nordischer Art, Apfel und Tomate (2470 kJ / 590 kcal)
- 100 g Graubrot (921 kJ / 220 kcal)
- 25 g Marmelade, Erdbeer (240 kJ / 57 kcal)
Brennwert: 3631 KJ (867 kcal)
Gestern
- 250 g Almare Makrelenfilets in Tomatensauce (1665 kJ / 398 kcal)
- 120 g Leberwurst fein, geräuchert (1597 kJ / 381 kcal)
Brennwert: 3262 KJ (779 kcal)
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