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Sabine

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Ernährungstagebuch von vonderh

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• 69 g Spaghetti-Eis, Super Soft (817 kJ / 195 kcal)
• 200 g Ceviche, Fisch, Limette (788 kJ / 188 kcal)
• 100 g Gemüse (137 kJ / 33 kcal)
• 90 g Schafskäse, Leicht 9% Fett (606 kJ / 145 kcal)
• 25 ml Essig (21 kJ / 5 kcal)
• 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
• 10 g Senf (36 kJ / 9 kcal)
• 20 g Zitrone, frisch (32 kJ / 8 kcal)
• 100 g Avocado, frisch (909 kJ / 217 kcal)
• 70 g Sonnenmais, natursüß (225 kJ / 54 kcal)
• 30 g Stangensellerie / Staudensellerie, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 120 g Spitzpaprika, rot, frisch (186 kJ / 44 kcal)
• 40 g Zwiebel, frisch (46 kJ / 11 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 40 g Gorgonzola mit Mascarpone, 70% Fett (671 kJ / 160 kcal)
• 570 ml Kaffee, schwarz (46 kJ / 11 kcal)
• 15 g Radieschen, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 30 g Tomaten, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 100 g Dinkelvollkornbrot (695 kJ / 166 kcal)
• 84 g Lachs, geräuchert (486 kJ / 116 kcal)
• 58 g Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)

Brennwert: 6615 KJ (1580 kcal)