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Julia

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Ernährungstagebuch von vtecmaus85

Heute

• 20 g Eisbergsalat, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 100 g Hähnchen Kebab-Pfanne (657 kJ / 157 kcal)
• 20 g Mais (59 kJ / 14 kcal)
• 80 g Pita (5) (871 kJ / 208 kcal)
• 50 g Zaziki (235 kJ / 56 kcal)

Brennwert: 1833 KJ (438 kcal)

Gestern

• 80 g Pita (5) (871 kJ / 208 kcal)
• 20 g Mais (59 kJ / 14 kcal)
• 20 g Eisbergsalat, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 90 g Fischstäbchen (716 kJ / 171 kcal)
• 25 g Vollmilch Joghurt 3,5% Fett, stichfest, Natur (66 kJ / 16 kcal)
• 15 g Miracle whip, classic (159 kJ / 38 kcal)

Brennwert: 1882 KJ (450 kcal)