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Ernährungstagebuch von warlocc

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Gestern

• 50 g Peanut Paste /Pate D'arachide, without sugar (1338 kJ / 320 kcal)
• 150 g Mango-Chunks (390 kJ / 93 kcal)
• kleine Orange, frisch (257 kJ / 61 kcal)
• 300 ml High Protein Soja, Schoko-Geschmack (804 kJ / 192 kcal)
• 400 ml Milch 0,3, Milch (636 kJ / 152 kcal)
• 30 g Fein Zucker (502 kJ / 120 kcal)
• 152 g American Style Sandwich (1546 kJ / 369 kcal)
• 200 ml Joghurt, 3,5 (586 kJ / 140 kcal)
• 20 g Honig (257 kJ / 61 kcal)
• 150 g Haferflocken (2336 kJ / 558 kcal)
• 50 g WPC-80 Whey Protein Bourbon-Vanille (810 kJ / 193 kcal)
• 75 g toastkäse (1017 kJ / 243 kcal)
• 76 g American Style Sandwich (773 kJ / 185 kcal)
• 189 g Ei, vom Huhn (1234 kJ / 295 kcal)
• 8 ml Olivenöl (287 kJ / 69 kcal)
• 76 g American Style Sandwich (773 kJ / 185 kcal)

Brennwert: 13545 KJ (3235 kcal)