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Ernährungstagebuch von whortleberry679

Heute

• 250 g My Veggie Natur, Edeka (470 kJ / 112 kcal)
• 5 g Chunky Flavour, Hazelnut & Milky Cream (45 kJ / 11 kcal)
• 45 g Veganer Protein-Riegel, Salted-Caramel-Geschmack (706 kJ / 169 kcal)
• 19 g Haribo Pasta Frutta (287 kJ / 69 kcal)
• 180 g Like Gyros (830 kJ / 198 kcal)
• 50 g Spaetzli (754 kJ / 180 kcal)
• 350 g Butternut, Nussig (658 kJ / 157 kcal)
• 300 g Brokkoli, frisch (426 kJ / 102 kcal)
• 40 ml Kokosmilch Light (159 kJ / 38 kcal)
• 200 g Ragout (484 kJ / 116 kcal)
• 220 g Simit (2411 kJ / 576 kcal)
• 20 g Semmeli (206 kJ / 49 kcal)
• 10 g Saaten Cracker (198 kJ / 47 kcal)
• 45 g High Energy Salty+Nuts, mit Haferflocken, Erdnüssen und Mandeln (716 kJ / 171 kcal)
• 110 ml Alpro Soja (179 kJ / 43 kcal)

Brennwert: 8529 KJ (2037 kcal)

Gestern

• 250 g Karotte/Möhre, frisch (408 kJ / 97 kcal)
• 250 g My Veggie Natur, Edeka (470 kJ / 112 kcal)
• 5 g Chunky Flavour, Hazelnut & Milky Cream (45 kJ / 11 kcal)
• 37 g Haribo Pasta Frutta (559 kJ / 134 kcal)
• 45 g Veganer Protein-Riegel, Salted-Caramel-Geschmack (706 kJ / 169 kcal)
• 250 g Blumenkohl, frisch (260 kJ / 62 kcal)
• 50 g Spaetzli (754 kJ / 180 kcal)
• 350 g Butternut, Nussig (658 kJ / 157 kcal)
• 150 g Brokkoli, frisch (213 kJ / 51 kcal)
• 80 ml Coconut Milk, Kati (576 kJ / 138 kcal)
• 200 g Ragout (484 kJ / 116 kcal)
• 220 g Simit (2411 kJ / 576 kcal)
• 180 g Like grilled chicken vegan (873 kJ / 209 kcal)
• 45 g High Energy Salty+Nuts, mit Haferflocken, Erdnüssen und Mandeln (716 kJ / 171 kcal)
• 120 ml Alpro Soja (196 kJ / 47 kcal)
• 6 g Lotus, Biscoff (122 kJ / 29 kcal)
• 10 g fußball laugenbrötchen (123 kJ / 29 kcal)
• 5 g Pflanzliche Alternative zu Speck, Würfel (55 kJ / 13 kcal)

Brennwert: 9626 KJ (2299 kcal)