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Ernährungstagebuch von whortleberry679

Heute

• 22 g Haribo Pasta Frutta (332 kJ / 79 kcal)
• 360 g Alpro Natur, ohne Zucker (630 kJ / 150 kcal)
• 100 g Mango, frisch (259 kJ / 62 kcal)
• 15 g Lotus , Biscoff (304 kJ / 73 kcal)
• 55 g Barebells Vegan Caramel Peanut (859 kJ / 205 kcal)
• 150 g Gemüsepfanne, Mediterrane Art (270 kJ / 64 kcal)
• 150 g Brokkoli, frisch (221 kJ / 53 kcal)
• 60 ml Coconut Milk lite (155 kJ / 37 kcal)
• 265 g Erbsen sehr fein mit Möhren, 44kcal (488 kJ / 117 kcal)
• 250 g Süßkartoffel, frisch (900 kJ / 215 kcal)
• 300 g veganes gyros, auf basis von sojamehl (1305 kJ / 312 kcal)
• 150 g Tomaten, frisch (120 kJ / 29 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 70 g fußball laugenbrötchen (859 kJ / 205 kcal)
• 45 g High Energy Salty+Nuts, mit Haferflocken, Erdnüssen und Mandeln (716 kJ / 171 kcal)

Brennwert: 7536 KJ (1800 kcal)

Gestern

• 22 g Balla-Balla (356 kJ / 85 kcal)
• 35 g Vegan Sport Protein Bar, Mandel-Keks Geschmack, net-carbs (560 kJ / 134 kcal)
• 28 g Kichererbsenwaffeln (443 kJ / 106 kcal)
• 55 g Barebells Vegan Caramel Peanut (859 kJ / 205 kcal)
• 4 g Chunky Flavour, Hazelnut & Milky Cream (36 kJ / 9 kcal)
• 23 g Haribo Pasta Frutta (340 kJ / 81 kcal)
• 360 g Alpro Natur, ohne Zucker (630 kJ / 150 kcal)
• 30 g Lotus , Biscoff (608 kJ / 145 kcal)
• 160 g Heidelbeeren, frisch (309 kJ / 74 kcal)
• 60 g Mango, frisch (155 kJ / 37 kcal)
• 100 g fladenbrot (954 kJ / 228 kcal)
• 111 g Semmeli (1143 kJ / 273 kcal)
• 188 g Vegane Chunks, Döner Style (1094 kJ / 261 kcal)
• 20 ml ketchup (54 kJ / 13 kcal)
• 140 g Gurke, frisch (83 kJ / 20 kcal)
• 250 g Champignons, weiß, frisch (210 kJ / 50 kcal)
• 200 g Tomaten, frisch (160 kJ / 38 kcal)
• 260 g Süßkartoffel, frisch (936 kJ / 224 kcal)
• 140 g Brokkoli, frisch (206 kJ / 49 kcal)
• 65 ml Coconut Milk lite (168 kJ / 40 kcal)
• 340 g Gemüsepfanne, Mediterrane Art (612 kJ / 146 kcal)
• 70 g fußball laugenbrötchen (859 kJ / 205 kcal)
• 45 g High Energy Salty+Nuts, mit Haferflocken, Erdnüssen und Mandeln (716 kJ / 171 kcal)
• 4 g Schokolade, Alpenmilch (90 kJ / 21 kcal)
• 20 ml Alpro DIE LEICHTE, Milder & Leichter Geschmack (23 kJ / 5 kcal)
• 30 g Spargel, grün, frisch (23 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 11627 KJ (2777 kcal)