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Ernährungstagebuch von whortleberry679

Heute

• 65 g Bio Churro Snack (1214 kJ / 290 kcal)
• 35 g Vegan Sport Protein Bar, Mandel-Keks Geschmack, net-carbs (560 kJ / 134 kcal)
• 19 g Balisto, Müsli (390 kJ / 93 kcal)
• 450 g Gemüsepfanne, Mediterrane Art (810 kJ / 193 kcal)
• 65 g Capellini, No 1 (977 kJ / 233 kcal)
• 125 g PlanTuna, in Wasser (576 kJ / 138 kcal)
• 90 g Vollgemüse Tortilla, Rote Bete (591 kJ / 141 kcal)
• 60 g Spinat, frisch (57 kJ / 14 kcal)
• 265 g Erbsen mit Möhren (522 kJ / 125 kcal)
• 10 g Dinkelbrötchen (119 kJ / 28 kcal)
• 65 g Kaiserbrötchen (683 kJ / 163 kcal)
• 11 g Nutella, Plant Based (246 kJ / 59 kcal)
• 80 ml Alpro Soja (130 kJ / 31 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 40 g Trauben rot kernlos (119 kJ / 28 kcal)

Brennwert: 7353 KJ (1756 kcal)

Gestern

• 150 g Karotte/Möhre, frisch (245 kJ / 59 kcal)
• 10 g Jelly Beans (157 kJ / 37 kcal)
• 19 g Balisto, Müsli (399 kJ / 95 kcal)
• 55 g Caramel Choco Chip Vegan Protein Bar (840 kJ / 201 kcal)
• 65 g Bio Churro Snack (1214 kJ / 290 kcal)
• 80 g Pflaume, frisch (150 kJ / 36 kcal)
• 60 g Kiwi, frisch (155 kJ / 37 kcal)
• 140 g Trauben rot kernlos (416 kJ / 99 kcal)
• 120 g Apfel, frisch (271 kJ / 65 kcal)
• 40 g Granatapfel, frisch (134 kJ / 32 kcal)
• 450 g Gemüsepfanne, Mediterrane Art (810 kJ / 193 kcal)
• 125 g PlanTuna, in Wasser (576 kJ / 138 kcal)
• 65 g Capellini, No 1 (977 kJ / 233 kcal)
• 90 g Vollgemüse Tortilla, Rote Bete (591 kJ / 141 kcal)
• 265 g Erbsen sehr fein mit Möhren, 44kcal (488 kJ / 117 kcal)
• 60 g Spinat, frisch (57 kJ / 14 kcal)
• 10 g Chupa Chups, Fruits Sugar Free (97 kJ / 23 kcal)
• 110 g fußball laugenbrötchen (1350 kJ / 322 kcal)
• 6 g Kau Früchtchen (97 kJ / 23 kcal)
• 12 g Lotus , Biscoff (243 kJ / 58 kcal)
• 150 g Apfel, frisch (339 kJ / 81 kcal)
• 2 g Mandeln, ganz (51 kJ / 12 kcal)

Brennwert: 9656 KJ (2306 kcal)