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Ernährungstagebuch von whortleberry679

Heute

• 230 g Soja Natur ungesüsst (442 kJ / 106 kcal)
• 7 g More Vegan Protein, Nuss-Nougat Praliné, unzubereitet (112 kJ / 27 kcal)
• 5 g More Chunky Flavour, White Choc Cinnamon Bun (65 kJ / 16 kcal)
• 50 g More Protein Tortilla Chips, Western Style (850 kJ / 203 kcal)
• 45 g Veganer Protein-Riegel, Salted-Caramel-Geschmack (706 kJ / 169 kcal)
• 20 g Haribo Pasta Frutta (302 kJ / 72 kcal)
• 180 g Like Saté (1010 kJ / 241 kcal)
• 30 ml Kokosmilch Light (119 kJ / 28 kcal)
• 200 g Ragout (484 kJ / 116 kcal)
• 350 g Butternut, Nussig (658 kJ / 157 kcal)
• 300 g Brokkoli, frisch (426 kJ / 102 kcal)
• 50 g Spaetzli (754 kJ / 180 kcal)
• 100 g Junge Erbsen (397 kJ / 95 kcal)
• 220 g fladenbrot (2099 kJ / 501 kcal)
• 50 g Huusbrot (498 kJ / 119 kcal)
• 55 g High Protein Riegel, Lemon Cake Geschmack (808 kJ / 193 kcal)
• 120 ml Alpro Soja (196 kJ / 47 kcal)

Brennwert: 9925 KJ (2370 kcal)

Gestern

• Packung Protein Tortilla Chips Ungarisch, vegan (944 kJ / 225 kcal)
• 5 g More Chunky Flavour, White Choc Cinnamon Bun (65 kJ / 16 kcal)
• 230 g Soja Natur ungesüsst (442 kJ / 106 kcal)
• 7 g More Vegan Protein, Nuss-Nougat Praliné, unzubereitet (112 kJ / 27 kcal)
• Riegel Veganer Protein-Riegel, Salted-Caramel-Geschmack (706 kJ / 169 kcal)
• 19 g Haribo Pasta Frutta (287 kJ / 69 kcal)
• 50 g More Protein Tortilla Chips, Western Style (850 kJ / 203 kcal)
• 190 g Veganes Bio Kebab (922 kJ / 220 kcal)
• 470 g Butternut, Nussig (884 kJ / 211 kcal)
• 450 g Brokkoli, frisch (639 kJ / 153 kcal)
• 35 ml Kokosmilch Light (139 kJ / 33 kcal)
• 200 g Ragout (484 kJ / 116 kcal)
• 110 g fladenbrot (1049 kJ / 251 kcal)
• 110 g Simit (1206 kJ / 288 kcal)
• 50 g Spaetzli (754 kJ / 180 kcal)
• 100 g Junge Erbsen (397 kJ / 95 kcal)
• Packung Lotus, Biscoff (304 kJ / 73 kcal)
• 45 g High Energy Salty+Nuts, mit Haferflocken, Erdnüssen und Mandeln (716 kJ / 171 kcal)
• 120 ml Alpro Soja (196 kJ / 47 kcal)
• 60 g panini (635 kJ / 152 kcal)

Brennwert: 11729 KJ (2801 kcal)