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Ernährungstagebuch von Wolferl67

Heute

• 20 g Bodylab Whey Protein Banane (340 kJ / 81 kcal)
• 80 Minuten Nordic Walking, Durchschnitt
• 30 g Karotte/Möhre, frisch (49 kJ / 12 kcal)
• 40 g Hafer Flocken, Großblatt (621 kJ / 148 kcal)
• 25 g Weizengriess (369 kJ / 88 kcal)
• 1 g Petersilie getrocknet (11 kJ / 3 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 1390 KJ (332 kcal)

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