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Ernährungstagebuch von Worschtbrot
Heute
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Gestern
- 30 g Die Streichzarte, ungesalzen (862 kJ / 206 kcal)
- 50 g Dinkelbrötchen (615 kJ / 147 kcal)
- Becher Rapsöl, nativ kaltgepresst reich an Omega-3-Fettsäuren (520 kJ / 124 kcal)
- 50 g Champions (73 kJ / 17 kcal)
- mittelgroße Zwiebel, frisch (99 kJ / 24 kcal)
- 300 g Spiegelei (1707 kJ / 408 kcal)
Brennwert: 3875 KJ (926 kcal)
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