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Ernährungstagebuch von wwevo

Heute

• 750 ml Knorr Suppenliebe Frühlingssuppe, zubereitet (848 kJ / 203 kcal)
• 50 g Ei, gekocht (327 kJ / 78 kcal)
• 50 g Wiener Würstchen (586 kJ / 140 kcal)
• 50 g Girandole, ungekocht (752 kJ / 180 kcal)
• 50 g Paprika (61 kJ / 15 kcal)
• 130 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (397 kJ / 95 kcal)
• 23 g Parmigiano Reggiano DOP, gerieben (387 kJ / 92 kcal)
• 100 g Butter (3102 kJ / 741 kcal)
• 500 ml Kaffee (20 kJ / 5 kcal)
• 100 g Ei, gekocht (653 kJ / 156 kcal)
• 250 ml Kaffee (10 kJ / 2 kcal)
• 33 g Butter (1024 kJ / 245 kcal)

Brennwert: 8164 KJ (1950 kcal)

Gestern

• 148 ml Laktosefreie Milch, 3,5 % Fett (414 kJ / 99 kcal)
• 60 g Low Sugar Choco Crunch (1050 kJ / 251 kcal)
• 30 g Maramao, frollini con cacao e nocciole (580 kJ / 139 kcal)
• 20 g Babybel High Protein (174 kJ / 42 kcal)
• 50 g Ei, gekocht (327 kJ / 78 kcal)
• 50 g Maramao, frollini con cacao e nocciole (967 kJ / 231 kcal)
• 30 g Maramao, frollini con cacao e nocciole (580 kJ / 139 kcal)
• 200 g Scoops Ahoy Ice Cream Parlor, The Mint Void (2034 kJ / 486 kcal)
• 150 g Griechischer Joghurt, Natur (722 kJ / 172 kcal)
• 13 g Maramao, frollini con cacao e nocciole (242 kJ / 58 kcal)
• 50 g Frischer Schmand, 24% Fett (505 kJ / 121 kcal)
• 75 ml Gemüse Bouillon (12 kJ / 3 kcal)
• 38 g Karotte/Möhre, frisch (61 kJ / 15 kcal)
• 113 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (343 kJ / 82 kcal)
• 0 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (2 kJ / 0 kcal)
• 88 g Paprika, gelb, frisch (136 kJ / 32 kcal)
• 125 g Rinderhack (1058 kJ / 253 kcal)
• 75 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 3 g Zwiebel, rot, frisch (4 kJ / 1 kcal)
• 100 g gehackte Tomaten in Tomatensaft (84 kJ / 20 kcal)
• 10 g Maramao, frollini con cacao e nocciole (184 kJ / 44 kcal)
• 20 g Babybel High Protein (174 kJ / 42 kcal)
• 100 g Ei, gekocht (653 kJ / 156 kcal)
• 100 g Wiener Würstchen (1172 kJ / 280 kcal)
• 20 g Senf, mittelscharf (90 kJ / 21 kcal)
• 33 g Butter (1024 kJ / 245 kcal)
• 250 ml Kaffee (10 kJ / 2 kcal)
• 200 g Ei, gekocht (1306 kJ / 312 kcal)
• 66 g Butter (2047 kJ / 489 kcal)
• 500 ml Kaffee (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 15974 KJ (3815 kcal)