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Ernährungstagebuch von xxlKarin1968

Heute

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Gestern

• 80 g Bio Volles Korn (630 kJ / 150 kcal)
• 180 g surimi in Jumbo-garnelenform, in Knoblauchöl (875 kJ / 209 kcal)
• Stück Clementine, frisch (191 kJ / 46 kcal)
• Becher Activia Cerealien, Zero (216 kJ / 52 kcal)
• 500 ml Gemüsebrühe, zubereitet (20 kJ / 5 kcal)
• Packung Konjak Reis (105 kJ / 25 kcal)
• 200 g Wok Mix, ungewürzt (376 kJ / 90 kcal)
• 150 g Chicken-Nuggets mit Sweet Chili Dip (1665 kJ / 398 kcal)
• 80 g Banane, frisch (310 kJ / 74 kcal)
• 112 g Bio Volles Korn (881 kJ / 210 kcal)
• Becher Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)
• 30 g Frischkäsezubereitung light (75 kJ / 18 kcal)

Brennwert: 5355 KJ (1279 kcal)