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Mandy

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Ernährungstagebuch von yorki2009

Heute

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Gestern

• 43 g Merci Lovelies (1076 kJ / 257 kcal)
• 500 g Fix für Nudel-Schinken-Gratin (3745 kJ / 894 kcal)
• 180 g Erdbeer-Rhabarber-Grütze (707 kJ / 169 kcal)
• 45 g Salamini Combo (754 kJ / 180 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Grieß (678 kJ / 162 kcal)
• 56 g 100 Kalorien Dummy (235 kJ / 56 kcal)
• 60 ml Espresso (22 kJ / 5 kcal)
• 350 ml Leichte Orange, Mit Acerola 60% Fruchtsaft (364 kJ / 87 kcal)
• 50 ml leichte Creme zum Kochen, 7% Fett (182 kJ / 43 kcal)
• 80 g Kohlrabi, frisch (93 kJ / 22 kcal)
• 47 g Zucchini, grün, frisch (37 kJ / 9 kcal)
• 60 ml Espresso (22 kJ / 5 kcal)
• 50 g Paprika, rot, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 60 g Champignons 3 Wahl in Scheiben (45 kJ / 11 kcal)
• 55 g Erbsen & Möhrchen Dampfgegart (110 kJ / 26 kcal)
• 80 g Gehackte Tomaten (74 kJ / 18 kcal)
• 53 g Kichererbsen (266 kJ / 64 kcal)
• 50 ml leichte Creme zum Kochen, 7% Fett (182 kJ / 43 kcal)
• 80 g Kohlrabi, frisch (93 kJ / 22 kcal)
• 168 g Gnocchi (1048 kJ / 250 kcal)
• 47 g Zucchini, grün, frisch (37 kJ / 9 kcal)
• 60 ml Espresso (22 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 9872 KJ (2358 kcal)