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Ernährungstagebuch von yvonne2707

Heute

• 215 g skyr mit Erdbeeren (684 kJ / 163 kcal)
• 57 g Kiwi, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• 300 g Mini Cherryrispentomaten (438 kJ / 105 kcal)
• 140 g Gurke, frisch (83 kJ / 20 kcal)
• 6 g Schnittlauch, frisch (7 kJ / 2 kcal)
• 26 g Knäckebrot, Vollkorn Roggen (359 kJ / 86 kcal)

Brennwert: 1718 KJ (410 kcal)

Gestern

• 15 g Brunch Kräuter (137 kJ / 33 kcal)
• 13 g Knäckebrot, Vollkorn Roggen (180 kJ / 43 kcal)
• 13 g Knäckebrot, Vollkorn Roggen (180 kJ / 43 kcal)
• 13 g Knäckebrot, Vollkorn Roggen (180 kJ / 43 kcal)
• 200 g Apfel Rot (502 kJ / 120 kcal)
• 110 g Kiwi Gold (363 kJ / 87 kcal)
• 26 g Knäckebrot, Vollkorn Roggen (359 kJ / 86 kcal)
• 230 g skyr mit Erdbeeren (731 kJ / 175 kcal)

Brennwert: 2631 KJ (629 kcal)