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Ernährungstagebuch von Yvonne.V

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Gestern

• 17 g Tomatenketchup, ohne Zuckerzusatz (28 kJ / 7 kcal)
• 14 g geriebener Cheddar (244 kJ / 58 kcal)
• 10 g Pizza Käse gerieben - LEICHT (112 kJ / 27 kcal)
• 100 g Hühnerbrust ohne Haut, natur (426 kJ / 102 kcal)
• 84 g Soft Panini (981 kJ / 234 kcal)
• 50 g Fresh Cheese, 0,2% (138 kJ / 33 kcal)
• 65 g Kartoffelteig (1069 kJ / 255 kcal)
• 75 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Delikatessa Feine Rindsuppe (25 kJ / 6 kcal)
• 5 g Fix-Einbrenn (128 kJ / 31 kcal)
• 133 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 50 g Linsen (112 kJ / 27 kcal)
• 4 g Weizenmehl (62 kJ / 15 kcal)
• 4 ml Rapsöl (137 kJ / 33 kcal)
• 125 g Frische schweinbratwürstel roh (1288 kJ / 308 kcal)

Brennwert: 4750 KJ (1135 kcal)