Profil von zelt-kreatin.9l

Vorname:
Keine Angabe

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von zelt-kreatin.9l

Heute

• 50 ml Vollmilch, 3,5% Fett (138 kJ / 33 kcal)
• 40 ml Berg-Vollmilch, Pro Montagna (114 kJ / 27 kcal)

Brennwert: 252 KJ (60 kcal)

Gestern

• 30 ml Portwein (198 kJ / 47 kcal)
• 10 g Schalotte, frisch (10 kJ / 2 kcal)
• 10 ml Fond de Veau, Concentré (69 kJ / 16 kcal)
• 10 g Saurer Halbrahm, 15% Milchfett (67 kJ / 16 kcal)
• 5 g Butter (155 kJ / 37 kcal)
• 5 ml Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 35 g Käseknöpfle (290 kJ / 69 kcal)
• 200 g Kohlrabi, frisch (232 kJ / 55 kcal)
• 200 g Bio Cottage Cheese (894 kJ / 214 kcal)
• 100 g Tomaten , Cherry Tomaten Mix (62 kJ / 15 kcal)
• 10 ml Bio Apfelessig naturtrüb (8 kJ / 2 kcal)
• 5 g Ras El Hanout, Gewürzmischung (79 kJ / 19 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 15 ml Senf Dijon, L‘Originale (90 kJ / 21 kcal)
• 2 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 260 g Lamm nierstück (1274 kJ / 304 kcal)
• 15 g Riesencervelas (149 kJ / 36 kcal)
• 250 ml Berg-Vollmilch, Pro Montagna (710 kJ / 170 kcal)
• 10 ml Berg-Vollmilch, Pro Montagna (28 kJ / 7 kcal)
• 250 g Bio Magerquark, Nature (605 kJ / 145 kcal)
• 100 ml Buttermilch nature, Bio (142 kJ / 34 kcal)
• 3 g Zimt, gemahlen (34 kJ / 8 kcal)

Brennwert: 5394 KJ (1288 kcal)