Kraftfutter

Beschreibung

Kraftfutter

Haferbrei mit reichlich Kohlenhydraten und Eiweiß

Haferflocken mit Joghurt und Eiweißpulver in eine Schüssel tun und bestmöglichst verrühren. Dann immer abwechselnd etwas Wasser hinzugeben und rühren, bis eine mittel- bis dickflüssige Konsistenz (je nach Belieben) entsteht. Für einige Stunden in den Kühlschrank stellen. Fertig


Tipp: Abends fertigmachen und morgens als Frühstück nehmen oder verpackt in Dosen für die Arbeit etc.

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